入浴

就寝4時間前からがキモ！　冷え知らずになる“温活”、夜のルーティン

冬場の夜の温活は、ルーティンで抜かりなく。例年よりも、さらに体のことに気を配りたい今年の冬は、“万病...

今の睡眠に満足してる？…医師に聞いた「質の良い睡眠」を取る方法

知らず知らずのうちに…？ コロナ禍が睡眠に与える影響ーー今年は新型コロナウィルスの流行もあり、生活が...

日本で1番「入浴」する人が多く、「冷え性」も多いところは!? 入浴に関する意識調査（リンナイ）

「日本人はお風呂好き」とよくいわれます。海外では大多数の人がシャワーで済ませるところを、日本人は日常...