アレンジ
5月3日:今日は「五三焼カステラの日」ふんわりとした優しい甘さの「カステラ」は、おやつや贈り物にもぴ...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、猫背改善にピッタリな「スワ...
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長期保存がしやすく、煮物、スープなどの汁物、サラダなどに活躍するヘルシー食材「ひじき」。 皮をむいた...
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食パンをカリッと香ばしく焼いた「トースト」は、朝の定番メニュー。ジャムやバターを塗ったり、チーズをの...
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牛乳や卵を入れるだけで手軽に朝食やおやつが作れる「ホットケーキミックス」。定番の味もおいしいけど、た...
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朝ごはんやお弁当の定番メニューのひとつ「おにぎり」。片手でパクッと食べられるので、忙しい朝は特に重宝...
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飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な「甘酒」。発酵食品でもある甘酒は、腸内環境を整え免疫力を高めたり、ビ...
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茹でるだけで簡単に作れる「ゆで卵」。皮をむいてパクッと食べるだけで手軽にタンパク質が摂れるので、忙し...
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甘さと酸味のバランスがよく、大人も子供も大好き。一年中手に入り、食後やおやつに手軽に食べられるフルー...
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ご飯によく合う、お弁当の定番おかず「きんぴら」。きんぴらの定番は何と言っても「きんぴらごぼう」ですが...
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