カリウム
顔や手足がむくんでいたり、頭痛や体のだる重さが取れなかったり…これらの不調は、体に水分がたまっている...
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お通じが乱れるとお腹がぽっこり出てしまい、いつものデニムがキツイ…なんてことも。 ため息をついた後は...
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ラーメンや加工食品など塩分の多いものを食べると、濃度を薄めるために体内に水分をため込んでしまうことか...
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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを...
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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回のテーマは、特に湿度の高い梅雨時期に起きやす...
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春から夏にかけては、冷たいものの飲み過ぎや食べ過ぎ、冷房などの影響で、体がむくみやすくなる季節。 春...
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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを...
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長い連休中、帰省先や旅先、あるいはおうち時間で、ついつい食べ過ぎてしまった…と悔やんでいる方も多いの...
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寒い季節に起こりやすいのが、血行不良などによる「足のむくみ」。体が冷えることで血流が悪くなり、夕方に...
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