腎臓
よく食べる食品の塩分にも注目前ページでは、調味料に含まれている塩分についてご紹介しましたが、私たちが...
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味付けの濃い人は要注意!減塩で大事なのは「食塩」の摂取量だけではありません。味が濃い(=塩気が強い)...
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日本人の多くは塩分過多日本は古くから豊かな食文化を有する国で、日本人の伝統的な食事である「和食」は国...
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定番メニューも油断は禁物普段ランチは外食という人、けっこう多いと思います。忙しくて3食とも外食やコン...
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食用油は「どれも同じ」ではない肥満気味の方や健康診断で医師からコレステロール値を指摘されたという人は...
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食物繊維で腎臓の負担を軽減厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、食物...
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目安は生野菜を両手でいっぱい健康を維持するうえで欠かすことのできない食べ物が野菜類です。各種ビタミン...
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お肉はどう食べるかが大事!世代を問わず肉料理が大好きな日本人。鶏の唐揚げやハンバーグ、豚の生姜焼きな...
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腎臓病が進行したら高リン血症に注意「リン」はたんぱく質に含まれるミネラルのひとつです。その多くはカル...
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おいしいものほど危険がいっぱい日本人の食を取り巻く環境は、世界的に見ても非常に豊かでバリエーションに...
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