腰痛
幸せホルモンのセロトニンが増加「貧乏ゆすり」というと、一般的にほめられた癖ではありませんが、近年では...
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心と体を日頃からケアして腰痛撃退!腰痛の改善・予防を目指すセルフケアやエクササイズを紹介してきました...
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腹筋を鍛えなければ正しい姿勢をキープできない!正しい姿勢の維持に、体幹力が必要なのは前述の通りです。...
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動作が機敏になり体も引き締まる腰痛を招く原因の1つに、筋肉の衰えがあります。とりわけ体幹の筋肉が落ち...
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体を支える中心に腰椎がある背骨と呼ばれる脊椎のなかでも、腰痛と密接に関わっているのが腰椎です。第1章...
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太ももなどの緊張が腰痛に繋がる腰痛を治す上で知っておきたいのが、腰痛に影響を及ぼすのは腹筋(腹直筋、...
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体幹を鍛えると予防効果も腰痛の主な原因は、運動不足や加齢などによる、筋肉の柔軟性や筋力の低下によるも...
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手術はゴールではなくスタート「手術をしたのに痛みがとれない」からと、診察に来る人は少なくありません。...
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手術方法にこだわり過ぎない腰痛で来院する患者さんの中で、手術が必要になるのは全体の10%ほどでしょう...
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薬で治まらない痛みには注射を患者さんの中には、「副作用が気になる」「痛み止めは原因解決にならない」な...
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