本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！
新生活に取り入れたい！健康管理やセルフケアに頼れる「スマートウォッチ」2種類
【Android/iOS対応】Garmin(ガーミン) vivomove Trend スマートウォッチ
忙しい毎日が続くと、つい健康管理が疎かになってしまったり、疲れやストレスが溜まったり…特に、変化の多い新生活シーズンは心身ともに不調を感じやすいですよね。
「春からは、毎日をより健康的に、心地よく過ごしたい！」
そう感じている方におすすめしたいのが、体や心の状態を一日中計測できるスマートウォッチです。
今回は、編集部スタッフも実際に使用し、その便利さを実感したというガーミンのスマートウォッチをご紹介します。
スタイリッシュで操作性も抜群！新作「vívomove Trend」
使いやすさにとことんこだわったというガーミンのスマートウォッチは
- 一度の充電で約5日間続く「長持ちバッテリー」搭載（スマートウォッチモードの場合）
- 「軽量」なので長時間身に付けやすい
- 「防水仕様」で入浴中も装着可能
など、日常に取り入れやすい機能を兼ね備えているのが大きな特徴。5万円以内で購入できて手が届きやすいのもうれしいポイントです。
アナログ針とディスプレイが融合した新作「vívomove Trend」は、いわゆる「THE スマートウォッチ」な見た目に抵抗がある方でも使いやすい、アナログ時計のようなスタイリッシュなルックス。いつものファッションにも違和感なく合わせられます。
「ガーミン スマートウォッチ」でできることって？
ガーミンのスマートウォッチには、運動、食事を記録してカラダ管理に役立てられるだけでなく、睡眠の質計測、ストレス値測定といった機能も搭載されています。
自分の日常や習慣をデータとして可視化することで、健康への意識が高まったり、それによって日中のパフォーマンスが向上したりして、自分自身と向き合うきっかけにもなるはず！
ダイエット記録や生理周期の管理などにも使え、自分では気付けない休息や運動の適したタイミングも教えてくれますよ。
もちろん、Suicaなどのタッチ決済も利用可能。スマホと同期すればLINEなどの通知もすべて確認できます。
よりコンパクト！スポーティに使いたいなら「Venu Sq 2 Music」
ガーミンのスマートウォッチには様々なモデルがありますが、スポーツが好きな方、よりアクティブなシーンで使いたい方には「Venu Sq 2 Music」がおすすめ。
ウォーキング、ランニング、筋トレ、ヨガなど25種類以上のスポーツアプリを内蔵しているので、日常的に運動をされている方、もしくはこれから習慣づけたい方にぴったりです◎
コンパクトなのでスポーツ中でも邪魔にならず、運動データをしっかり記録できますよ。
実際に使ってみた！編集部スタッフによるレポート
今回は実際にガーミンのスマートウォッチを使用した編集部スタッフの感想を紹介します！
ワンピースなどきれいめファッションにも合う！（編集部 澄江）
デザインの可愛さ×機能性が叶う嬉しいスマートウォッチ。一見、普通のアナログ時計だけど画面をタップすると画面が表示されるスマートさ。
スマートウォッチはデジタル感が強いですが、こちらはワンピースなど綺麗でフェミニンな洋服とも相性が良さそう。ファッションも楽しみたい方によさそうだと感じました。
セルフケア面でいうと、「ブレスワークアクティビティ」という機能を使って小休憩できる点が気に入りました。仕事の集中力が落ちてきた時などに起動し、画面に表示される通り深呼吸するとリフレッシュできました。
また、対応しているスポーツの種類も多く、生理周期リズムも確認できるので、体のことをしっかり把握できます。
充電にかかる時間が短く、持ちが良いので、めんどくさがり屋さんでも使いやすいと思います。私の場合は、週2～3回ほどの充電で使用できました。
15分の充電で最大1日分のバッテリー稼働時間をチャージできるので、うっかり充電を忘れたときも安心です。
多機能なので自分の生活に合わせて使えると良さそうです。
睡眠の質が高まって、パフォーマンスアップ！（編集部 江口）
スマートウォッチを使ったのは初めて。一番便利だと感じたのは、睡眠データの計測機能です。
ウォッチを着用しておくだけで、入眠・起床時刻や睡眠状態が自動で計れて「睡眠スコア」が表示されます。
早めに寝て、朝スッキリ起きられた日は睡眠スコアが80以上と高く、日中の仕事のペースも体調もバッチリ。
逆に、よく寝たつもりでも眠りが浅い日などは、朝起きにくくスコアも低いんですよね。そんな日は集中力が続かなかったり、午後に眠くなったり…睡眠の質が大切ということを、改めて実感。
睡眠を数値化できると、健康管理だけでなく、仕事のパフォーマンス向上にも役立つことがよくわかりました（※ちなみに、私は普段から時計をつける習慣があるため、睡眠時の着用も違和感を感じませんでした）
また、習慣にしている朝ランにももちろん活躍。ペースや時間がぱっと分かるのはもちろん、上り坂などで歩いた時間が、通常のランとは別に「ウォーク」として記録されるのがとても便利でした！
スポーティーなデザインですが、ニットやシャツなど週末のお出かけコーデにも違和感なくなじんでくれます。
また、スマホと同期しておけば、外出中にバッグからスマホを取り出さずとも、LINEやgoogleカレンダーからの予定通知に気づけるのも、スマートウォッチ初心者としては「なるほど、これは便利」と感じた点です。
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魅力がいっぱいの「ガーミン」スマートウォッチ。
環境の変化にストレスを感じたり、ついつい生活習慣が乱れてしまう新生活シーズン。健康管理やセルフケアのサポート役として活用してみませんか♪
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