容器1つで完成！書籍『自炊がやる気ゼロでも作れちゃう！頑張らないレンチンごはん』

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

料理が苦手でも大丈夫！エプロンさん著「レンチンごはん」レシピ集

慌ただしい年末シーズンは、ゆっくりと料理をしている時間がない！なんていう方が多いかもしれませんね。

そんなときは電子レンジをフル活用した、火を使わない簡単レシピを試してみませんか？

やる気がない時でもさっと作れそうなレンチンレシピがたくさん掲載されているのが、朝時間.jpの大人気連載「忙しい朝でもぱっと作れる♪簡単時短レシピ」の筆者、料理家・エプロンさんの書籍『自炊がやる気ゼロでも作れちゃう！頑張らないレンチンごはん』です。

レシピの掲載数はなんと147品！主役級のおかずから、ご飯や麺類、副菜、スープ、スイーツまで、毎日の献立にもう迷わない！大満足なレシピがたっぷりと紹介されています。

例えば、冬の朝ごはんにぴったりな「レンチンスープ」のパート。電子レンジだとお湯を沸かす必要がないので、忙しい朝でもパパッと作れます。

「麻婆豆腐風スープ」は調理時間6分で完成！ピリ辛で生姜とにんにくが入っているので、体がポカポカと温まりますよ。

この他にも「ひき肉とニラのオイスタースープ」や「ベーコンとブロッコリーのチーズスープ」など、気になるレシピがたくさんありました。美味しそうな写真が満載で、食欲がそそられます！

ページをめくるたびに「この料理もレンジで作れるの!?」「これも!?」とワクワクが止まらない一冊。

レンジだけでできると思えないレシピが盛りだくさんで、もはやフライパンや鍋はいらないのでは…と思うほど。

朝ごはんに役立ちそうな蒸しパンレシピや和えるだけの超スピード副菜レシピも紹介されています。

読み終わる頃には「今後〇〇を作ってみよう」と料理へのやる気がアップするかも!?手間をかけたくない人はもちろん、料理が苦手な人、献立が考えられない…なんて人も、ぜひ手に取ってみてくださいね♪

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