こんがりと焼かれたそら豆は、ゆでるよりも香ばしくて旨みがたっぷり！ぜひ、作ってみてくださいね♪
そら豆のにんにく炒め
1〜2人分
材料：
そら豆 6〜7本
オリーブオイル 大さじ1
水 大さじ1
にんにく（みじん切り） 1片
塩 適量
作り方：
① そら豆はさやから取り出し、黒いすじの反対側に切れ目を入れる。
② フライパンにオリーブオイルをひき、①を入れ中火でこんがりと焼く。
③ ②に水を入れてふたをし、2〜3分加熱する。ふたを開け、塩とにんにくを加え炒めたら、完成！
【そら豆があったら絶対にやって！】炒めるだけで手が止まらなくなる悪魔のおつまみ！
- Published
- 2024/05/08 00:07 (JST)
- Updated
- 2024/05/09 07:39 (JST)
© BuzzFeed Japan株式会社
