生にらゴマ油
にら（一束）を3センチ位に切る。
お醤油とゴマ油
それぞれカレースプーン2〜3杯ずつ
生のまま和えるだけ。
30分ぐらいで食べるも良し、
1日以上置いてしんなりしてからでも良し。
生なのでニラのパワーをそのままいただけます。
お醤油をキムチの素に換えると
「生ニラキムチ」の出来上がり。
にんにくの薄切りを加えると
疲労回復力がさらにアップ！
- 5/12(日) 「河村通夫の桃栗サンデー」
- この記事をradikoタイムフリーで聴く ※5月20日(月)午前5時 配信終了
- 番組名：河村通夫の桃栗サンデー
- 放送時間：毎週日曜 10:00〜11:00
- パーソナリティ：河村 通夫、若杉 佳子
- 番組へのメッセージ：momokuri@stv.jp
- 番組ホームページ：https://m.stv.jp/radio/momokuri/index.html
