物欲と似ているものといえば……
通勤途中や週末に通りかかった百貨店やSCのウィンドウには、可愛いものたちがいっぱい。「だって欲しいんだもん！」と思ったら、なかなかガマンできるものではありません。でも、いま少しでもコツコツ貯金をしておくと、将来きっと「よかった」と思う日が来ます。お買い物に使うお金を少しでも減らして、積立貯金をしてみませんか。
とはいえ、買いたい！と思う物欲を抑えるのは難しいもの。これと闘うには、ただガマンでは続きません。そこで、物欲とよく似たものと同じ作戦で成功させるのです。よく似たものといえば……、そう！ 食欲です。物欲もダイエットと同じ作戦で減らせば、成功できそうだと思いませんか。
作戦1 レコーディングダイエット＝お小遣い帳作戦
毎日、使うお金をとにかく記録しましょう。記録する方法はスマホのアプリ、手帳に手書き、レシートを集める……何でも構いません。大切なのは、1週間ごと、1カ月ごとに振り返りをすることです。食事の内容を自覚するだけで痩せられるように、使ったお金を明確にすることで自分のムダ使いがハッキリして、お金の使い方を見直すことができます。
作戦2 食事置き換えダイエット＝買い物場所の変更作戦
毎日の食事を、1～2食ダイエット食品に置き換えるダイエット方法があります。これにならって、買い物をする場所を変えるのです。洋服はファストファッション、日常の買い物はディスカウントストアや100円ショップというように、買うものの単価を下げれば、使うお金を減らすことができます。
作戦3 脂抜きダイエット＝クレジットカード使用禁止作戦
料理にコクを出してくれるオイルやバター。美味しいけれど、どうしてもカロリーが高くなります。それと同じようにクレジットカードは便利だけど、ついつい使い過ぎてしまいます。そこで、お金の使い方をコントロールできるようになるまでクレジットカードは使用禁止。現金を持ち歩きたくない人は、現金で入金するタイプの電子マネーを利用しましょう。現金で支払うようにすると、お金を使い過ぎていることが実感できます。
作戦4 プチ断食ダイエット＝自動積立で先取り貯蓄作戦
食べなければ痩せます。これと同じでお金がなければ使えません。そこで給料日の翌日に、自動的に引き落とされる自動積立定期預金の手続きをして、強制的に貯める仕組みを作ってしまいます。「お金が残ったら貯金しよう」なんて思っていたら、いつまでたっても貯まりません。貯めるお金は先に別にして、残ったお金で生活する習慣を身につけるのです。
作戦5 筋トレダイエット＝家の断捨離作戦
筋トレをして自分自身の内側から痩せ体質を作るダイエット方法にならって、買い物に慎重な体質になる方法といえば「家の断捨離」。物欲が旺盛な人の家は、ほとんどものがあふれています。まず、クロゼットやタンスの中身を全部出してみましょう。ほとんど着ていないもの、あることすら忘れていたものがいっぱい出てくるはずです。これらを整理して、自分の持っているものが把握できる量まで減らすのです。一度スッキリしたクロゼットになると、モノを買うことに慎重になって物欲をコントロールできるようになります。
