この週末は暑さに注意 緑のカーテン作りはこの時季から

©株式会社ウェザーマップ

あす(土)も高気圧に覆われて、広い範囲で晴れる見込みです。暖かな空気と強い日差しで、朝から気温がグングン上昇しそうです。日中の気温は全国的にきょうより高く、あすも30℃以上の真夏日となるところがあるでしょう。名古屋や大阪は30℃、関東の内陸部も30℃を超える予想です。水分や休憩をこまめにとって、熱中症を予防してください。特に屋外で運動をする際は、無理をしないようにしましょう。また、朝ごはんを食べると、食事に含まれる水分をとれるだけでなく、消化の際に体内で水分が生まれるため、熱中症予防につながります。

暑さにそなえて、各地の保育園などでは強い日差しを遮る「緑のカーテン」作りが始まっています。カーテンとなる、あさがおやゴーヤを植えるのはこの時季だそうです。本格的な夏に向けて、「緑のカーテン」で見た目にも涼しく、暑さを避けたいですね。

気象予報士・及川 藍

画像について:20日の全国の天気 最高気温前日差

あなたにおすすめ