今すぐスタート！CAになるための準備
CAを目指す方は様々な準備をされているかと思いますが、毎日の過ごし方もとても大切です。
今回は、日系航空会社、外資系航空会社に内定をもらった筆者が、CAになるために毎日の生活の中でできる習慣をご紹介いたします。
健康に、そしてきれいになれる効果もあるので、CAを目指す方以外もぜひ取り入れてみてください。
姿勢を気にして過ごす！
同じ服装の就職活動生がいる中でまず初めに人目をひく受験生は何が違うのでしょうか。
それは姿勢です。
きれいな姿勢で座っている女性に目がいったことはありませんか？
CAになってからきれいな姿勢を身につけます！という方、それでは遅いです。
姿勢はすぐによくなるものではなく、日頃から意識して身につくものです。
まず、モデルさんがやっているように、壁にかかと、おしり、背中、頭を付けて立ちます。
そしてそのまま、一歩前に出てください。
立っている時は、その姿勢を必ずキープしてください！
目線は足元に落とさず、前、遠くをみるような状態、背筋を伸ばしたまま、前へと歩き出します。
そこで猫背にならないように注意してくださいね。
きれいな姿勢を自分のものにするには、何度も何度も練習して体に覚えこませることが大切。
あなたが努力する限り、体はその姿勢を覚えてくれます。
壁がない場所にいるときは肩甲骨と肩甲骨をくっつけるよう肩を後ろへひき、すっと肩を下におとしてください。
その姿勢をキープし、椅子にすわったり、歩いて過ごしてくださいね。
まっすぐになった背骨はあなたの身長をすこし高くしてくれるはずです。
次のページ：CAに必要不可欠な体力をつける！
体を鍛える！
CAの仕事は体力勝負です。
体を壊すとフライトができなくないrますし、会社は健康で体の丈夫な人材をほしがっています。
そのためにできることは、運動をして筋肉をつけ、強い体を作ること。
そして、筋肉のあるバランスの良い体は内臓を＂あるべき位置＂へと持って行ってくれます。
内臓があるべき位置にくると新陳代謝があがり、太りにくい体になり、血行も良くなります。
いいことばかりですね！
特に日系の航空系企業は体力測定を設けています。
はじめから無理はせず、ストレッチをしたり、ジョギングをしたり、興味のある運動からはじめましょう。
どちらも日常生活ですぐできることばかり。
簡単に思えますが、CAの仕事には欠かせない要素でもあります。
もちろん、CAではなくてもきれいな姿勢も体力も大切ですよね。
今日からぜひ取り入れてみてください！
