身体と脳のトレーニングですこやかに!

石川県金沢市 金沢市広報「いいね金沢」令和元年5月14日掲載号

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(1)椅子に座って行う「すこやか筋力トレーニング」(各全8回)

○6/3~7/29の月曜
・13:30~15:00
・粟崎公民館
・10人

○6/4~7/23の火曜
・9:30~11:00
・金沢健康プラザ大手町
・20人

○6/4~7/30の火曜
・10:00~11:30
・松寿荘
・20人

○6/4~7/30の火曜
・13:30~15:00
・万寿苑
・20人

○6/5~7/24の水曜
・9:30~11:00
・シェアマインド金沢
・10人

○6/5~7/24の水曜
・13:30~15:00
・泉野福祉健康センター
・20人

○6/6~7/25の木曜
・13:30~15:00
・駅西むつみ体育館
・15人

○6/7~7/26の金曜
・9:30~11:00
・額谷ふれあい体育館
・15人

○6/7~7/26の金曜
・13:30~15:00
・鳴和台市民体育会館
・20人

○6/7~7/26の金曜
・13:30~15:00
・元ちゃんハウス
・10人

要申込み:北國新聞文化センター金沢南スタジオ
【電話】076-296-1212
(5月21日締切)

(2)認知症予防に「脳はつらつウオーキング」(各全5回)

○6/5~7/3の水曜
・13:30~15:30
・金沢健康プラザ大手町
・20人

○6/7~7/5の金曜
・9:30~11:30
・ものづくり会館
・20人

○6/10~7/8の月曜
・9:30~11:30
・泉野福祉健康センター
・20人

要申込み:北國新聞文化センター金沢本部教室
【電話】076-260-3535
(5月22日締切)

対象者:65歳以上の市民
(初めての方優先)
費用:
(1)1,000円
(2)500円