元気予報

長崎県長崎市 広報ながさき令和元年5月号 No.820

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■「歯っぴいスマイルフェスティバル」
6月4日(火)~6月10日(月)は、歯と口の健康週間です。お口の健康相談や、かむ力のチェック、ブラッシング指導などを行います。
日時:6月9日(日) 午後0時30分〜3時30分
場所:JR長崎駅前かもめ広場
費用:無料
申込:不要

問合せ:口腔(こうくう)保健支援センター
【電話】095-829-1436

■肺年齢測定と禁煙の相談会
たばこが健康に与える影響や禁煙方法などを紹介します。
期日:
・5月19日(日)
・6月2日(日)
日時:午前10時〜正午
場所:アマランス
費用:無料
申込:不要

問合せ:健康づくり課
【電話】095-829-1154

■「生活習慣病予防教室」
運動をして、生活習慣病を予防しませんか。
対象:20歳以上の市民
日時:5月28日(火) 午後1時30分〜3時30分
場所:南部市民センター
費用:無料
持ち物・必要なもの:
・水筒
・タオル
・上履き
申込:5月27日(月)までに電話で。

問合せ:地域福祉課(南)
【電話】095-892-1113

■初めての「ノルディックウォーキング教室」
対象:20歳以上の市民
期日:
・5月26日(日)
・6月1日(土)
・6月15日(土)
日時:午前10時~正午
場所:長崎東公園コミュニティ体育館
定員:40人(抽選)
費用:無料
申込:5月13日(月)までに
・あじさいコール
【電話】095-822-8888
へ電話で。
その他:ポールは無料で貸し出します。

問合せ:地域福祉課(東)
【電話】095-813-9001

■「HIV(エイズ)」夜間即日検査
6月1日(土)~6月7日(金)は、HIV検査普及週間です。仕事や学校で昼間に検査を受けられないかたは、この機会に受けてみませんか。匿名で受けることができます。
日時:6月5日(水) 午後5時30分〜8時
場所:メルカつきまち5階
費用:無料
申込:事前に電話で。

問合せ:地域保健課
【電話】095-829-1153

■ギャンブル依存症に悩んでいませんか
ギャンブル依存症は、自分の意志だけではギャンブルをやめたくてもやめられない「脳の病気」です。依存症にお悩みのかたやその家族からの相談に応じます。

問合せ:精神保健福祉相談室
【電話】095-829-1311

■健康ミニ情報
◇認知症の人と家族の会(あじさい会)のつどい
日時:5/28(火) 13:00〜15:00
場所:もりまちハートセンター
費用:無料
申込:不要問認知症の人と家族の会

※家庭介護の悩みなどの電話相談は随時受け付け。

【電話】095-845-2180

■「出張健診・検診」
持ち物や費用など詳しくは
・あじさいコール
【電話】095-822-8888
へお尋ねください。

持ち物・必要なもの:健康保険証
(特定健診は国民健康保険証と受診券)
申込:不要。直接会場へ
その他:お越しの際は、できるだけ公共交通機関をご利用ください。

※5月16日(木)午前9時30分~11時は、歯科健診も受診できます。

※がん検診は、治療中、経過観察中の場合は、受診できません。

※胃がん検診は前日午後9時以降の飲食・喫煙は不可。

■5月の健康テレフォンサービス
【電話】0120-555-203
(フリーダイヤル、携帯電話は利用不可)
【電話】095-826-5511
(携帯電話からも利用可)

※祝日・休日は前日のテープが流れます

月:eGFRが異常と言われたら
火:鼠径(そけい)ヘルニア
水:起立性調節障害
木:今月から始めるスギ花粉症治療~特に受験、妊娠を考えている方へ~
金:心身症について
土・日:性成熟期の女性の帯下(たいげ)と病気について

問合せ:県保険医協会
【電話】095-825-3829

■今月の講座・教室
いずれも参加無料。下の問い合わせ先に電話でお申し込みを。詳しくは事前にお尋ねください。

■元気がいちばんたい!健康長崎市民21
◇禁煙チャレンジしませんか!
毎年5月31日は世界禁煙デー。喫煙は、がんや呼吸機能が低下する慢性閉塞性肺疾患(COPD)などさまざまな病気になるリスクを高めます。
喫煙すると肺機能が低下していき、元には戻りません。しかし、禁煙することで、低下する速度を緩めることはできます。
昨年度、市民に実施した調査では、喫煙者のうち、「たばこをやめたい」と思っている人は37.5%という結果でした。禁煙はしたいものの「きっかけがない」「どうしたら止められるのか分からない」という喫煙者が多いのかもしれません。
市は毎月、肺年齢測定と禁煙相談会を実施しています(18ページ参照)。一度、ご自身の肺年齢を測定しませんか?肺年齢測定の結果、実年齢よりもはるかに高いことが分かり、禁煙にチャレンジするかたもいます。
この機会に禁煙を実践してみませんか。

問合せ:健康づくり課
【電話】095-829-1154

■広報ながさき4月号折り込みの訂正
4月号折り込み「けんしん特集号」に掲載した医療機関一覧に、記載の誤りがありましたので、お詫びして次の通り訂正します。

※月・火・金曜日で予約が必要。