書籍『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である西野精治教授が監修したコンピレーションCD『Night＆Day～最高の睡眠と目覚めのためのClassic～』が2019年9月25日に発売されることが決定した。
『Night＆Day～最高の睡眠と目覚めのためのClassic～』は、昼間の活動量をあげ、夕刻からは反対にリラックスすることで良い眠りへと導く「最高の睡眠」と「最高の目覚め」にフォーカスした2枚組CDとなっており、収録曲は試聴を含むレーティング調査を実施したうえで選曲された。
レーティング調査は20代から60代までの男女164人のモニターに、午前中と夕方の2回、クラシックの名曲30曲をランダムに聴いてもらい、その曲を聴いて気持ちが高揚するか、落ち着くかなどの「形容詞」14項目を10段階評価で採点してもらい、集計。さらに、同じ30曲を午前と、午後で受ける印象が違うかなど調査するため、一部のモニターには2週間後もアンケートが繰り返し実施された。
１日平均7.5時間の睡眠時間を取ると仮定すると、我々は人生の約3割を寝て過ごす計算になる。この数字を見ても「眠り」がいかに重要であるかが実感できる。そして、今や「眠り」は現代人にとっての最大の関心事の１つになっている。
さらにアルバムに収録された全曲は、先日より始まったクラシックの名盤100タイトルを集めたキャンペーン『クラシックの100枚』の中からの名演奏がセレクトされている点でも効果が期待され、忙しく過ごす現代人必聴の作品となっている。
西野教授は、令和元年には 睡眠に関する正しい情報発信のほか、 研究、実証した成果をベースにした睡眠サービスや製品の開発を行う目的で、株式会社ブレインスリープを設立し、その代表取締役に就任。その世界的な睡眠研究の権威である西野教授が、次なる「眠り」のテーマとして選んだ素材が「クラシック音楽」だった。
■商品情報
タイトル：『Night＆Day～最高の睡眠と目覚めのためのClassic～』
発売日：2019年9月25日
品番：UCCS-1253/4
定価￥2,500+税
商品ページ
〈収録楽曲〉
CD-1 最高の睡眠のためのClassic
1） ドヴォルザーク：交響曲 第9番 ホ短調 作品95《新世界より》～第2楽章
ベルリン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: ラファエル･クーベリック
2） バッハ：管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068 ～第2曲: エール
ミュンヘン･バッハ管弦楽団、指揮: カール･リヒター
3） ベートーヴェン：ピアノ･ソナタ 第8番 ハ短調
作品13《悲愴》～第2楽章
エミール･ギレリス(ピアノ)
4） チャイコフスキー：弦楽四重奏曲 第1番 ニ長調 第2楽章／エマーソン弦楽四重奏団
5） バッハ/グノー：メディテーション(アヴェ･マリア）／ミッシャ･マイスキー(チェロ)、パーヴェル･ギリロフ(ピアノ)
6） ショパン：ピアノ協奏曲 第1番 ホ短調 作品11 ～第2楽章
ラン･ラン(ピアノ)、ウィーン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: ズービン･メータ
7） サン=サーンス：組曲《動物の謝肉祭》～第13曲: 白鳥／マルタ･アルゲリッチ、ネルソン･フレイレ(ピアノ)他
8） モーツァルト：ピアノ協奏曲 第21番 ハ長調 K.467 ～第2楽章
フリードリヒ･グルダ(ピアノ)、ウィーン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: クラウディオ･アバド
9） ショパン：子守歌 変ニ長調 作品57／ヴラディーミル･アシュケナージ(ピアノ)
10） マーラー：交響曲 第5番 嬰ハ短調 ～第４楽章／フィルハーモニア管弦楽団、指揮: ジュゼッペ･シノーポリ
CD-2 最高の目覚めのためのClassic
1）モーツァルト：セレナード 第13番 ト長調 K.525《アイネ･クライネ･ナハトムジーク》～第4楽章
オルフェウス室内管弦楽団
2）ヴィヴァルディ：協奏曲集《四季》作品8－第1番 ホ長調 RV269《春》～第１楽章
イ･ムジチ合奏団
3）モーツァルト：歌劇《フィガロの結婚》K.492 ～序曲
ベルリン･ドイツ･オペラ管弦楽団、指揮: カール･ベーム
4）ヘンデル：《水上の音楽》組曲 第2番 ニ長調 第12曲：アラ･ホーンパイプ
イングリッシュ･バロック･ソロイスツ、指揮: ジョン･エリオット･ガーディナー
5）モーツァルト：交響曲 第41番 ハ長調 K.551《ジュピター》～第4楽章:
ウィーン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: カール･ベーム
6）チャイコフスキー：交響曲 第6番 ロ短調 作品74《悲愴》～第3楽章
レニングラード･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: エフゲニ･ムラヴィンスキー
7）バーンスタイン：《キャンディード》序曲／ロサンゼルス･フィルハーモニック、指揮: レナード･バーンスタイン
8）ヘンデル：《王宮の花火の音楽》HWV351 ～4. 歓喜
イングリッシュ･バロック･ソロイスツ、指揮: ジョン･エリオット･ガーディナー
9）ベートーヴェン：交響曲 第7番 イ長調 作品92 ～第4楽章
ウィーン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: カルロス･クライバー
10）ビゼー：《カルメン》組曲 ～第1曲: 第1幕への前奏曲／ロンドン交響楽団、指揮: クラウディオ･アバド
11）メンデルスゾーン：劇音楽《真夏の夜の夢》作品61 ～第9番: 結婚行進曲
ウィーン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: アンドレ･プレヴィン
12）エルガー：行進曲《威風堂々》第1番: 行進曲 ニ長調 作品39
ロンドン･フィルハーモニー管弦楽団、指揮: サー･ゲオルグ･ショルティ
【西野精治（にしのせいじ）プロフィール】
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SNCL）所長
医学博士、精神保健指定医、日本睡眠学会専門医
株式会社ブレインスリープ 最高経営責任者（CEO） 兼 最高医療責任者（CMO）
1955年生まれ、大阪府出身。1982年に大阪医科大学を卒業。1987年よりスタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の研究に力を注ぎ、ヒトのナルコレプシーの発生メカニズムを突き止めた。2005年にSNCL所長に就任。2017年に著書「スタンフォード式 最高の睡眠（サンマーク出版）」が話題を集めメディアで大きく取り上げられる。令和元年5月に、「最高の睡眠で、最幸の人生を。」をミッションに、睡眠に特化した健康経営のコンサルティングやITを活用したサービスなどを手がける株式会社ブレインスリープを設立しCEO兼CMOに就任。
【Link】
株式会社ブレインスリープ
