a:38:{s:18:"1566444161083phbxo";a:2:{s:7:"heading";s:29:"現役CAのフライト事情";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1566444223709dwttk";a:2:{s:4:"text";s:129:"フライト前やフライト中の習慣や気を付けていること、マストアイテムなどをご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562762782100cjdvb";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9885";s:17:"articlebasename";s:8:"9885.jpg";s:13:"articletitle";s:52:"フライトで必要な3つのマストアイテム";s:15:"articlecaption";s:223:"ほとんどのCA(客室乗務員)がフライトするうえで必ずと言って良いほどポケットに入れている物があります。その3つのマストアイテムとその理由をご紹介致します。 ";s:11:"articleurl";s:20:"/business/report1605";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763690773pmoue";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"2436";s:17:"articlebasename";s:12:"AX0Q1363.jpg";s:13:"articletitle";s:90:"すっきりした気持ちで旅立つためのロングフライト前日の過ごし方";s:15:"articlecaption";s:236:"ロングフライトで家を空けることの多いCAですが、フライトの前日はどのように過ごしているのでしょうか。実際にわたしがしていることをいくつかご紹介したいと思います。";s:11:"articleurl";s:20:"/business/report1342";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763333931pqsci";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"8862";s:17:"articlebasename";s:8:"8862.jpg";s:13:"articletitle";s:60:"簡単にエネルギーチャージできる間食リスト";s:15:"articlecaption";s:244:"CAといえば、長時間労働もしばしば。そんな時、大切なのが間食です。忙しいCAが実際に食べている、簡単にエネルギーチャージができる間食にオススメのおやつをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:20:"/business/report1407";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1566444921808sttyb";a:2:{s:7:"heading";s:26:"現役CAの簡単美容法";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1566445000728zxjbc";a:2:{s:4:"text";s:301:"機内で出会うお客様の多くは、行動や立ち振る舞い含めCAのことをよくご覧になっています。そのことからCAは見られる仕事であることを意識し、美容にも日々気を付けています。実際に行っている美容法をご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763455984vdsdu";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"4941";s:17:"articlebasename";s:8:"4941.jpg";s:13:"articletitle";s:80:"清潔感、華やかさ、時短を叶える！CAのポーチの中身大公開";s:15:"articlecaption";s:234:"現役、元キャビンアテンダントのキレイの秘密がぎっしり詰まったポーチの中身を大公開！今回は清潔感、華やかさ、短時間をポイントにしたポーチの中身をご紹介します。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report384";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763502116ffidc";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"1529";s:17:"articlebasename";s:12:"AX0Q0529.jpg";s:13:"articletitle";s:60:"夏の疲れを吹き飛ばす！簡単とびきり美容法";s:15:"articlecaption";s:288:"イベント満載の夏が終わり、そろそろ疲れが出てくる頃ではないでしょうか。わざわざエステなどに行かなくても毎日のちょっとした時間を利用してできる、疲れ知らずのきらきら美人になる方法をご紹介します。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report279";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763459250dmqfd";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"2422";s:17:"articlebasename";s:12:"AX0Q1349.jpg";s:13:"articletitle";s:95:"お仕事アイテムからビューティーアイテムまでCAの必需品をのぞき見！";s:15:"articlecaption";s:338:"CA（キャビンアテンダント・客室乗務員）のハンドバック。どんなものを持って世界中を旅してるのでしょうか。フライトに欠かせないお仕事アイテムから、常にきれいでいるためのビューティーアイテムまで、特別にその中身をお見せしちゃいます。";s:11:"articleurl";s:17:"/column/report382";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763761415efjvo";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"7774";s:17:"articlebasename";s:8:"7774.jpg";s:13:"articletitle";s:63:"お肌と身体の為に今日からできる美容・健康法";s:15:"articlecaption";s:159:"どんな季節も健康に美しくいたいですよね。今回は、特に夏の今だからこそ気をつけたいポイントをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:18:"/beauty/report1152";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763863262vfpyt";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"6684";s:17:"articlebasename";s:8:"6684.jpg";s:13:"articletitle";s:45:"美容にも効く冬の「冷え性」対策";s:15:"articlecaption";s:254:"多くの女性が悩んでいる「冷え性」。私自身、10代の頃から悩まされ、様々な工夫をしてきました。今回は簡単に出来て美容にも効果的な冷え性対策を、みなさまに伝授したいと思います。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report816";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763903590aondm";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"5615";s:17:"articlebasename";s:8:"5615.jpg";s:13:"articletitle";s:81:"肌荒れに悩んでいた私が、美肌を手に入れたシンプルな方法";s:15:"articlecaption";s:312:"ニキビ、乾燥などの肌トラブルで悩み、いつもファンデーションが手放せなかった私が、今は周りから「肌がきれい」と言われるまでに。そんな私が毎日実践している、美肌を手に入れるためのシンプルな方法を伝授しちゃいます！";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report579";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1566445446810dpega";a:2:{s:7:"heading";s:44:"忙しいCAも実践している時短テク";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1566445504656rxhmp";a:2:{s:4:"text";s:254:"働いていると毎日があっという間に過ぎていきます。仕事と家庭の両立はいつも課題の一つですよね。そこで自宅で過ごす時間が限られているCAも実践している時短テクをご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763741460zihwp";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"6373";s:17:"articlebasename";s:8:"6373.jpg";s:13:"articletitle";s:75:"限られた時間で家事をこなす！働き女子の為の時短テク";s:15:"articlecaption";s:213:"家事の時間をできるだけ節約し、自分の為に時間を使いせんか。働く女子がプライベートの時間を有意義に過ごすために役に立つ時短テクをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:22:"/life-style/report1327";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763705858bqjnc";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"5883";s:17:"articlebasename";s:8:"5883.jpg";s:13:"articletitle";s:39:"時短で健康な食事を叶える技";s:15:"articlecaption";s:179:"忙しくても健康的な食事は欠かせないですよね。月の半分は仕事で家を空けるCAも日々実践している料理の時短テクをご紹介します。";s:11:"articleurl";s:22:"/life-style/report1328";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763411530wgtnr";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"6954";s:17:"articlebasename";s:8:"6954.jpg";s:13:"articletitle";s:76:"15分で完成！旅先でも使えるCA流時短メイクの手順とテク";s:15:"articlecaption";s:198:"意外と時間がかかるのが朝のメイクですよね。忙しい朝はもちろん、旅先など時間を有効活用したい方におすすめの時短メイク技を伝授致します。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report892";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763427241fwupy";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"6373";s:17:"articlebasename";s:8:"6373.jpg";s:13:"articletitle";s:58:"バタバタする朝時間を余裕にする3つの工夫";s:15:"articlecaption";s:242:"CA(客室乗務員)は朝が得意と思われがちですが、私は朝が苦手です。どうしてもバタバタしてしまいがちな朝の時間を有意義に、余裕をもって過ごす3つの工夫をご紹介いたします。";s:11:"articleurl";s:21:"/life-style/report745";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1564757497917cixxi";a:2:{s:7:"heading";s:24:"働く女子の節約術";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1564758265989zjysz";a:2:{s:4:"text";s:167:"華やかに見えるCAですが、決して贅沢な暮らしをしているわけではありません。実際に行っている節約術をご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763361009hvscb";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"4800";s:17:"articlebasename";s:8:"4800.jpg";s:13:"articletitle";s:57:"海外滞在費用を無理なく賢く節約するワザ";s:15:"articlecaption";s:253:"食費、交通費にお買い物。海外滞在中は何かとお金がかかりますが、実はCAも海外ステイ中は滞在費用の使い方を工夫しています。海外ステイでCAが実践している節約術をご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:18:"/travel/report1226";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763961599wasfc";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"4368";s:17:"articlebasename";s:8:"4368.jpg";s:13:"articletitle";s:36:"働く女子の賢い簡単節約術";s:15:"articlecaption";s:327:"女子って何かとお金がかかる…贅沢しているつもりはないのに、出費がかさむと思ったことはありませんか。不要な出費を抑えて、旅行やお買いものに回せたら、どんなに良いでしょう。今回は、だれにでも簡単に出来る節約術を伝授します！";s:11:"articleurl";s:21:"/life-style/report318";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763895215rtyyk";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"5594";s:17:"articlebasename";s:8:"5594.jpg";s:13:"articletitle";s:82:"少しの工夫でお金が貯まる！働く女子の簡単節約術【第2弾】";s:15:"articlecaption";s:282:"節約したいけど、面倒なことはたくない！という、あなた。毎日の生活習慣をちょっと見直すだけでお金は溜まるようになるものです。無駄を省いてメリハリのあるお金の使い方ができるようになりましょう！";s:11:"articleurl";s:21:"/life-style/report641";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1564756742322pthzy";a:2:{s:7:"heading";s:57:"旅行のプロが伝授する快適な旅にする工夫";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1564756792217dzjhj";a:2:{s:4:"text";s:182:"CAは旅行のプロと言っても過言ではありません。旅先であると便利なアイテムやパッキングのコツなど、役立つ情報をご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763245339esoxg";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9468";s:17:"articlebasename";s:8:"9468.jpg";s:13:"articletitle";s:61:"時短で簡単な効率の良いパッキングのコツ3つ";s:15:"articlecaption";s:305:"CA(客室乗務員)にとってパッキングは朝飯前と言っても過言ではありません。慣れもありますが、スムーズにパッキングするために工夫をしているのです。現役CA(客室乗務員)が実践しているパッキングのコツをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:18:"/travel/report1539";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763249010ejohq";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9469";s:17:"articlebasename";s:8:"9469.jpg";s:13:"articletitle";s:60:"旅先であると便利なお役立ちアイテムリスト";s:15:"articlecaption";s:243:"旅行へ行った際、現地で「これがあったら良かったのに」と思った経験はありませんか？わたしがいつもスーツケースに入れている旅先であると便利なアイテムをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:18:"/travel/report1535";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763329495gxsqj";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"5613";s:17:"articlebasename";s:8:"5613.jpg";s:13:"articletitle";s:49:"滞在先でぐっすり眠るための工夫3つ";s:15:"articlecaption";s:267:"CAは、職業柄ホテルに泊まることもしばしば。体調管理のためにも質の良い睡眠をとれるよう工夫しています。滞在先でもぐっすり眠るためにわたしが普段気を付けていることを3つご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:20:"/business/report1415";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1563869341105owoju";a:2:{s:7:"heading";s:23:"CA流体型キープ術";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1563869563024mxxrn";a:2:{s:4:"text";s:125:"CAは、体型維持も仕事のうち。日頃から気を付けている体型キープのコツをご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763914567ggywx";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"8979";s:17:"articlebasename";s:8:"8979.jpg";s:13:"articletitle";s:105:"ながら美容でスタイルアップ！通勤時間を無駄なく使うビューティーメソッド";s:15:"articlecaption";s:221:"働く女子にとって通勤時間は貴重な時間！ここではながら美容大好きなCAも実践する、通勤時間を使ってできるスタイルアップに効くエクササイズをご紹介します。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report451";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763985917tjtbg";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"5592";s:17:"articlebasename";s:8:"5592.jpg";s:13:"articletitle";s:47:"「太らない」ための10の食事ルール";s:15:"articlecaption";s:295:"食べることは大好き！だけど太りたくない！そんな女性のわがままにお答えします。体型キープも仕事のうちだったCA時代に工夫しながらたどり着いた、好きなものを食べても太らないための10のルールをご紹介します。";s:11:"articleurl";s:17:"/beauty/report281";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1563868290421qxmkk";a:2:{s:7:"heading";s:41:"現役CAのステイ先での過ごし方";s:4:"kind";s:1:"2";}s:18:"1563868307170azwik";a:2:{s:4:"text";s:182:"ステイ先でどのように過ごすかは、CAによってさまざま。国内や海外、日数によっても異なります。実際の過ごし方をご紹介致します。";s:4:"kind";s:1:"3";}s:18:"1562763239149qwifv";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9571";s:17:"articlebasename";s:8:"9571.jpg";s:13:"articletitle";s:67:"ホテルの部屋を快適にカスタマイズする4つのコツ";s:15:"articlecaption";s:239:"ホテルの部屋を自分好みにカスタマイズすることで、滞在中の過ごしやすさが変わります。現役CAが、実際にステイの時に実践している快適な部屋作りのコツをご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:18:"/travel/report1558";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763252265ohahv";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9428";s:17:"articlebasename";s:8:"9428.jpg";s:13:"articletitle";s:88:"CA(客室乗務員)のステイ先での過ごし方～のんびり海外ステイ編～";s:15:"articlecaption";s:182:"海外のステイ先でのCA(客室乗務員)はどんな1日を過ごしているのでしょうか。今回は、丸一日フリーな日の過ごし方をご紹介致します。";s:11:"articleurl";s:22:"/life-style/report1522";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}s:18:"1562763291385wmpnj";a:9:{s:16:"articleidimage";s:4:"9062";s:17:"articlebasename";s:8:"9062.jpg";s:13:"articletitle";s:85:"アクティブ派CA(客室乗務員)のステイ先での過ごし方～福岡編～";s:15:"articlecaption";s:260:"ステイ先での過ごし方は人それぞれ。アクティブに出かける人もいれば、お部屋でゆっくりする人も。今回は、国内のステイ先としてCAに人気の福岡でのアクティブな過ごし方をご紹介します。";s:11:"articleurl";s:18:"/travel/report1472";s:9:"idwriter";s:3:"210";s:16:"writerbasename";s:8:"8736.jpg";s:11:"writername";s:12:"神原李奈";s:4:"kind";s:1:"1";}}
