え、かわいい♡バレンタインに作りたいハートおにぎり【管理栄養士監修】

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この記事では、1歳〜1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)から食べられる「ハート型おにぎり」の作り方を紹介しています。子どもと一緒に過ごすバレンタインが盛り上がること間違いなしです!

来月2月14日はバレンタイン! 子どもと一緒に過ごすバレンタインに作りたい、1歳〜1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)から食べられる「ハート型おにぎり」の作り方を紹介します。

バレンタインデーに作りたい♪ ハート型おにぎり

作者:yutomamaさん

材料(1人前)

■A

・ビーツパウダー ……1g

・お湯 ……大さじ1

(ビーツパウダーがない場合はトマトペーストなどで代用)

・ご飯 ……90g

・焼き海苔(細かくちぎったもの)……全形1枚分

作り方

① Aを混ぜ、よく溶かしておく。

② ご飯をボウルに入れ、①を加え満遍なく混ぜる。

③ 巻き簀の手前側にご飯を長方形の形に平らにのせ、手前からしっかりときつく巻く。

④ 丸く巻いたご飯を手のひらで少し押しつぶし、楕円にする。

⑤ 一本丸ごと斜めに包丁を入れ、半分に切り分ける。〼←このような断面図になる。切った片方を反転させ、もう片方と繋げるとハートの形になる。

⑥ 切り目をしっかりとくっつけ、一口サイズに切る。

⑦ ハート形ご飯の外側に細かくちぎった焼き海苔を貼り付ける。

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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。


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