TOKYO MX（地上波9ch）のワイドショー生番組「バラいろダンディ」（毎週月～金曜21:00～）。2月6日（木）放送の「無病息災！バラいろ健康学会 2ndシーズン」のコーナーでは、産婦人科医の丸田佳奈先生が「逆流性食道炎」の予防と対策について解説しました。
◆2つのタイプがある胃食道逆流症
胃食道逆流症とは、食道への胃酸の逆流によって、胸やけなどの症状を感じたり、食道の粘膜がただれたりする病気です。日本人の成人の10～20％が罹患していると言われています。
主な原因として、「食道から胃のつなぎ目部分にもともと筋肉があるんですが、それが緩んでしまうこと。もともとの形態学的な異常、例えば胃の一部が横隔膜の上に滑り出してしまい（胃酸が）流れやすくなってしまう『食道裂孔ヘルニア』などの問題がある場合。あとは胃酸の出過ぎや、胃酸が逆流しやすい体型や生活習慣などが挙げられる」と説明します。
これまでは高齢者に多いとされていましたが、「最近は食生活の欧米化や胃酸の分泌量の増加などで、若い人たちも増加している」と丸田先生。
この胃食道逆流症は、「症状があるが食道炎がないタイプ」と「症状の有無にかかわらず食道炎があるタイプ」の2つに分かれ、食道炎があるタイプのことを"逆流性食道炎”と言います。
◆逆流性食道炎は食道がんのリスクが!?
本来、食道の壁は薄いピンク色をしていますが、逆流性食道炎になると真っ赤になってしまいます。これは、胃酸が逆流することで食道下部の粘膜が傷ついてしまい、胃の粘膜に置き換わってしまう「バレット食道」と言われる状態になるため。
丸田先生は「バレット食道の部分からは食道がんが発生しやすい」と警鐘を鳴らします。さらには「基本的には一度なるとなかなか治りにくい」とも。
ちなみに、日本消化器内視鏡学会の調査によると、3cm以上のバレット食道からは1年間に1.2％のがんが発生しているとの報告があるそうです。
◆症状
・胸やけ
・胸痛
・胃酸が上がってくる感じ
・咳
・喉の違和感
炎症の程度が重いか軽いかと、症状はあまり比例しないと丸田先生。そのため、「症状が重くても（炎症の程度が）軽い人もいれば、無症状でも（炎症が）酷い状態になっていることがある」と補足します。
◆逆流性食道炎の予防と対策
・食べ過ぎ、早食いを避ける
胃の中がパンパンになると胃酸が逆流しやすくなるので、食べ過ぎや早食いは避けましょう。
・肥満を避ける
腹圧が上がれば上がるほど胃酸が逆流しやすくなるため、肥満にならないよう心がけましょう。
・高脂肪食を避ける
脂質やたんぱく質を摂り過ぎると胃酸の分泌が増えてしまいます。
・禁煙
喫煙は、逆流性食道炎が起こりやすいと言われています。
・食べた後すぐに横にならない
食道は胃よりも上にありますが、横向きになることは物理的に逆流しやすい体勢と言えるため、食べた後すぐに横にならないようにしましょう。
・前かがみ、猫背にならない
前かがみ、猫背になると腹圧が上がってしまい胃酸が逆流しやすくなるので、しっかり姿勢を正すよう心がけましょう。
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＜番組概要＞
番組名：バラいろダンディ
放送日時：毎週月～金曜 21:00～21:54＜TOKYO MX1＞ 無料動画配信アプリ「エムキャス」にて全国同時配信
メインMC：垣花正（月～木曜）、宮崎謙介（金曜）
番組アシスタント：大島由香里（月～木曜）、新井麻希（金曜）
月曜コメンテーター：倉田真由美、武井壮、苫米地英人（随時）
火曜コメンテーター：玉袋筋太郎、内山信二、安東弘樹
水曜コメンテーター：遠野なぎこ、金子恵美、大竹まこと（月1）
木曜コメンテーター：梅沢富美男、ナジャ・グランディーバ、ダイアナ・エクストラバガンザ、小山慶一郎（隔週）
金曜コメンテーター：金村義明、ライムスター宇多丸、水道橋博士、前園真聖（隔週）、デーブ・スペクター（隔週）
バーディ：月替わりバーディ（月曜）、森山るり（火曜）、梅宮アンナ（水曜）、橋本マナミ（木曜）、井上咲楽（金曜）
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/barairo/
番組Twitter：@barairoMX
