知って得しよう!!地域包括支援センターだより(102)

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☆今月のテーマ~「昭和クラブ体操教室」(古知野町)の活動紹介~☆
今回は古知野町の昭和通二集会所で行われている「昭和クラブ体操教室」について紹介します。
もともと集会所の活用が少なかったため、老人クラブの昭和クラブが「集う場」として活用し始めました。その参加者の中から「集会所で何か運動したいね」という声が上がり、講師派遣型運動教室を市役所に申し込みました。
昭和クラブ・町内会・市役所・生活支援コーディネーター・地域包括支援センターと調整を行い、令和元年9月から「いすヨガ」を毎週火曜日の午後1時30分から開催しています。
いすヨガは主に椅子に座った状態でゆったりと体を動かし、リラックスと運動効果を得られます。参加者は毎回20人ほどで、いすヨガの後には茶話会を楽しんでいます。
「ちょうどいい運動で楽しくできる」「運動を始めたことで足が冷えなくなった」といった声があり、講師派遣型運動教室として市の助成が2月に終了した後も自主的に継続していくことが検討されています。
皆さんのお住まいの地域でも声がありましたら、ご相談ください。

相談先:江南中部地域包括支援センター
【電話】0587-51-3322