SKE48の#レッツSTAYHOME 【伊藤実希篇】 自宅でできる体幹トレーニングを紹介!

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今回は伊藤実希さん!

SKE48のメンバーがおうちでの過ごし方を紹介する「SKE48の#レッツSTAYHOME」!!

伊藤実希さん、おうちでできる体幹トレーニング講座!

 中学校ではバスケットボール、高校では陸上に取り組んでいたそうです。

自宅でできる体幹トレーニングを教えてくれました!

 

まずはお腹の筋肉を鍛えるトレーニング!

つづいて、お尻を鍛えます!

足首とヒザが直角になるよう、意識しています。

最後に、椅子を使って、二の腕のトレーニング!

自宅でしっかりトレーニング!

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参加局は、東海テレビ放送・中京テレビ放送・CBCテレビ・テレビ愛知です。