自粛ムードが続く中、家でみんなどう過ごしてる？
そろそろ梅雨の時期にもなってきました。私はリモートワークが続き、友達や会社の同僚に会えない日々が流石に寂しくなってきました。“おうちトレンドウォッチ“などやることは多いので、１人の時間は得意な方だと思っていたのですが、まだまだ修行が足りないようです…！
巣ごもり太りを経験している女性はなんと6割！
そんなリモートワーカーの私に響きまくった調査結果を発見しました！ それが「女性のおうち時間と美意識に関する調査」。
eBay Japan合同会社が全国の20代～40代女性500名を対象にとったこちらの調査。結果を見てみると、以前よりも“太った”と感じている女性が6割以上いることや、最も太ったと感じるパーツは「お腹」であることなどが明らかになったとのこと。
これから夏にかけて露出が増える時期なのに…！
この恐ろしい調査結果ですが、かなりの方に思い当たる節があるのではないでしょうか。これ、巷では「巣ごもり太り」というらしいですよ。例に漏れず、私も見事な「巣ごもり太り」をして…ます…辛い…。
運動不足や食べすぎはもちろん、ストレスも大敵だった！？
この調査では「巣ごもり太り」を実感した女性のうち約3人に1人（32.3%）が、体重が増えた要因を「ストレスである」と認識していることも明らかになりました。
体を動かす機会が減ったことによる「運動不足」は勿論のこと、なかなか外に出られませんし、1人でずっと引きこもってると鬱屈とした気持ちになってくるし…。様々な要因によるストレスが「食べ過ぎ」や「生活リズムの乱れ」にもつながっているのかもしれませんね。
この結果を見て、高木結がオススメしたいこと。クルマ好きの皆様ならもうお分かりですよね。そうです、ストレス発散のドライブに行きましょう！
外出自粛中の今だからこそ、車内でバッチリ楽しめるドライブコースをご提案します。名付けて、「Stay Carドライブ」！
高木結流「Stay Carドライブ」の定義
（1）1人で行きましょう！（友人や恋人などを誘わない！ ）
（2）窓からの景色や空気を楽しみましょう！（車内で食べられる軽食やお菓子を持って行くと良い！）
（3）自分の住んでいる都道府県内で移動しましょう！（思ってるより広いよ！ ）
今回は、東京、千葉、神奈川の3つのドライブコースをご紹介します。他県の方も、あ、そういえば、うちの県もこういうとこありそうだわ、とか、考えながら見て頂けると嬉しいです♪
オススメのStay Carドライブコース
「東京都 表参道～お台場」
東京のオススメドライブコースは、表参道～お台場！
出発は夕方頃に設定し、涼しげな表参道の街を走り抜けましょう。この時に、敢えて音楽はかけず「外の音」に耳を澄ませてみてください。静かな原宿、渋谷の街を堪能できる貴重な機会です。
都会の街をゆっくり楽しんだ後は、SuchmosやNulbarichなどの王道City Popを流して夜の湾岸へ向かいましょう！ レインボーブリッジからはフジテレビをはじめとするお馴染みの夜景が見えるので、音楽も相まってエモーショナルなドライブになること間違いなし。
「千葉県 房総半島」
今回は”車内から出ない”がポイントなので、千葉編では広い房総半島をまるっとドライブコースに選びました。出発は、おうちでランチを食べ終えた後ぐらいが良いと思います。
まずは、目的地を考え過ぎず、車内からのオーシャンビューをゆったり楽しみましょう。自粛生活中に見る海の景色は、改めて「地球の美しさ」を感じるキッカケになるのではないでしょうか。
ひたすら海沿いに車を走らせ続けると、房総半島の最南端の景勝地である「野島崎」に到着します。夜の灯台からの景色も魅力的ですが、昼間は青い海と白い灯台とのコントラストを楽しむことができますよ。一人でもね。
「神奈川県 京浜工業地帯」
ドライブコース神奈川編は、京浜工業地帯をセレクト。とにかく夜景を楽しんでもらいたいので、出発時刻は日没後がベストかも。
神奈川の夜景と言えば「みなとみらい」がメジャーどころですが、川崎に住んでいた経験のある私は「みなとみらいだけが神奈川県の夜景じゃない！」という強い思いを抱いており…。今回は、撮影スポットとしても有名な「京浜工業地帯」をオススメします！
運河越しに工場夜景を楽しめる「千鳥運河前」は特にドライブに適しており、車窓から見渡せる絶景に感動必至。幻想的な夜景をゆったり眺めて、外出自粛のストレスを解消しちゃいましょう。
「せっかくのドライブだし遠出したい…」という思いをグッと我慢することで、自分が住む街の新たな魅力が発見できるかも。ストレスはメンタルと美容の大敵なので、適度に息抜きをして、この外出自粛期間を乗り越えましょう！
そして私は「巣ごもり太り」解消のため、今日から筋トレを始めようと思います…。悩める皆さん、一緒にStay homeダイエットも頑張りましょうね…！ うちで痩せよう～（泣）♪
[筆者：高木 結]
