写真：福原愛さん/撮影：ラリーズ編集部
元卓球日本代表の福原愛さんが13日、『NEXT T』YouTubeチャンネルでの松平賢二（協和キリン）、吉村真晴（愛知ダイハツ）、若宮三紗子さんとの4人のオンライン対談に登場した。
『NEXT T』とは、新型コロナウイルスの影響により学生含む各カテゴリーの大会が中止となったことを受け、少しでも元気を届けられないかという想いから立ち上がったチャンネルで、多くの卓球トップアスリートが参加している。
吉村真晴のトレーニングに「いいパパ～」
今回の動画では、中高生向けに自粛期間中にできる「トレーニングandケア方法」を4人が対談形式で語った。
写真：吉村真晴（愛知ダイハツ）/撮影：伊藤圭
まずは、リオ五輪銀メダリストの吉村が「（練習が）できるようになったときにベストでいけるように」と心肺機能を高めるトレーニングやストレッチで基礎体力を高めていると明かした。吉村が娘を背中に乗せて腕立てをしていることに関して「いいパパ～」と福原さんも笑顔を見せた。
ケア方法は「ピラティス」
また、福原さんとダブルスを組んだこともある若宮さんが「起きたときと寝る前のストレッチをやっていた」とケアについて意見すると、福原さんは「20歳からずっとピラティスをしている」と明かした。
写真：福原愛さん/撮影：ラリーズ編集部
ピラティスを朝一に行うことで姿勢を整えられるという。それにより「開始1分から練習に入れる。筋肉が起きるまで待っていると時間が無駄になる」と卓球界のトップで活躍し続けてきた福原さんならではのケア方法を語った。「海外に大会行っていたときはバスタオルを敷いてやっていた」と現役時代のことも懐かしそうに振り返った。
動画中では福原さんが、一学年下の松平のバックドライブのフォームをいじるなど、4人の軽妙な掛け合いやトークはここでしか見られない卓球ファン必見の内容となっている。
文：ラリーズ編集部
