女性から男性へのボディタッチ♡男性がドキッとする触り方・部位

女性からのボディタッチは、もはや常識の古今東西の恋愛テク。
でも、ボディタッチはやり方によって、逆に男性から嫌われてしまうことも…。
女性からのボディタッチには、正しい方法があることを知っておくべきなのです！
今回は、女性からのボディタッチ方法のポイントと注意点を交えながら、さりげないスキンシップで男性をドキドキさせるボディタッチテクをご紹介します。

女性からの「ボディタッチ」は王道の恋愛テク

女性は、恋愛感情をもっていない男性からボディタッチをされると、一般的には嫌がる傾向が強いです。

しかし、男性の場合は意外と抵抗を感じない人が多いようです。
もちろん、中には潔癖症の人など、そもそもボディタッチを不快に思う男性もいますが、大抵の場合は嬉しく思ったり、もしくは何も感じなかったりと嫌がる人は少ないようです。

むしろ、「この子、俺のこと好きなの？」と、今まで何とも思っていなかった相手でも急に意識してしまうこともあるくらい。

ボディタッチは、まさに好きな男性を振り向かせるための神テクなんですね！
ただ、振り向いて欲しいからといって過度にボディタッチをしてしまうと、「この人は誰にでも触る子なんだな」「ひょっとして軽い女？」などとマイナスなイメージにもつながりやすいので注意が必要です。

女性からのボディタッチ【ドキッとした体験談】

袖をつかむのが可愛かった

Aさん（男性30歳）
「20代の頃のことなんですが…。後輩の女の子に『ねぇ、Aさん』と呼ばれて、袖をきゅっとつかまれたんです。それが何だか可愛らしくて、それからその子のことを意識しちゃいました。」
袖をきゅっ…ちょっと控えめな感じが男心をくすぐるようですね。
直接体に触れる訳ではないので、難易度が低いしボディタッチに慣れていない人も実行しやすいテクニックです♪

不意打ちなボディタッチ

Bさん（男性29歳）
「女性と並んで歩いている時、手が軽くぶつかる瞬間にドキッとしてしまいます。
特に興味を持っている女性に対しては、不意打ちなボディタッチでも嬉しくなりますね。」
狙っているわけでもないのに、不意に触れたことにドキッとする男性もいるみたいです(恋愛経験少ない男性に多いのかもしれませんが)。

積極的なボディタッチ

Cさん（男性28歳）
「年上の女友達と2人でカラオケに行った時、女性が歌いながら、僕の肩に寄りかかってきました。ドキッとどころか、ドキドキしました。
歌い終わったあと、女性は何事もなかったかのように普通に振る舞ってましたけどね。
俺のこと、好きなの？どうなの？ってそれからずっと、その女性のことが気になってます。」
ボディタッチというか、寄りかかるなんて大胆な行動ですね！
また、その後のドライな振る舞いが余計に男心を揺さぶるのかも。

女性からのボディタッチ、男性は嬉しいの？

嬉しいと思う

女性からのボディタッチは「純粋に嬉しい」と思う男性はとても多いようです。

その理由は
・単純に女性と触れ合えること自体が嬉しいから
・好かれていると思えるから
・女性の肌の柔らかさが心地よいから
など。

本能的にも心理的にも嬉しいのですね。

自分に好意があるのかと意識する

女性からボディタッチをされた時、「俺のこと好きなのかな？」と思ってしまう男性も多いようです。

不意なボディタッチ（たまたま手が当たってしまったなど）よりも、意図的なボディタッチ（呼びかける時や会話の時のタッチ）の方が「もしかして俺のこと？」と意識させることができます。

ボディタッチしてきた女性を好きになってしまう

上記の体験談にもあったように、「女性からボディタッチをされて、その女性を好きになってしまった」なんてことも…♡

気になる人がいる女性は、ぜひ男性を落とすボディタッチを身につけてくださいね。

何も感じない

女性からボディタッチされても「特に何も感じない」と思う男性もいます。
・恋愛経験が豊富である
・女性に慣れている
・女性の多い環境で育ってきた
という男性に多いです。

誰にでもやってそう

女性のボディタッチに対して「誰にでもやってそうだな」と思う場合もあるそうです。
男性が「誰にでもボディタッチしていそう」と思う女性は
・男友達が多い
・実際に誰にでもボディタッチしている
・活発な感じの女性
という特徴があります。
友達が多いことや性格は仕方ないですが、せめてボディタッチをするときは
・2人きりの時
・気になる男性にしか触らない
などと気を付ける必要があります。

あまり触られたくない

あまり触られたくないと思う男性もいるので要注意です。

・潔癖な男性
・さほど親しくない間柄
である場合は、女性からのボディタッチは控えた方が良いでしょう。

女性からボディタッチ【3つの効果】

女性からのボディタッチはこんな効果があります。

男性に好意を伝えることができる

女性からのボディタッチによって「俺のこと好きなのかな？」と思わせることができる、と前述しました。
ボディタッチは気になる彼に好意を伝える方法だと言えます。

「自分の気持ちを言葉で伝えるのが恥ずかしい」「彼に気が付いてほしい」という時にボディタッチを上手に活用し、彼との距離を縮めていきましょう。

男性の”強さ”を確認できる

過去に筆者は、ひょろっと体が細い男性の腕に触った時、意外と男らしい腕で惚れた…という経験をしたことがあります（笑）。
ボディタッチは親しみを男性に与えるだけでなく、男性の筋肉のかたさや骨格を知ることができます。
男性によっては触ってほしくない部位もあるので、見極めつつ自然な感じで触れてみましょう。
今まで気が付かなかった男らしさが分かるかもしれませんよ。

自分をどう思っているか分かる

女性からのボディタッチに対して、男性が見せる反応で気持ちを確かめることができます。
笑顔になる・表情がゆるんでいる

あなたに触れられて嬉しいと思っていると考えられます。少なくとも嫌われてはいないでしょう（ポーカーフェイスが得意な人は別ですが）。
さらに、
・彼からあなたにボディタッチを返す
・体の距離が近くなる
・話が弾む
・彼のテンションが上がる
といった反応もあれば、あなたに好意を持っている可能性が高いです。

リアクションなし

ボディタッチをしても特に変わった反応、リアクションがない場合、
・あなたには脈がない
・本当は嬉しいけど必死に隠している
のどちらかと考えられます。

この場合はボディタッチに対する反応だけでなく、他にも脈ありサインがないか探してみましょう。

嫌そうな顔になる・サッとよける

女性からボディタッチをして
・嫌そうな顔をする
・サッとよける
・上半身を軽く引いている
など男性がこんな反応したら完全に脈なし、あるいは嫌われています。

想像するだけでも切なくなりますね（笑）。

こんな拒否反応があれば、それ以上ボディタッチをするのは大変危険です。
距離を置くか、少しずつ信頼関係を築いていきましょう。

女性からボディタッチ【3つのポイント】

ボディタッチは2人きりの時が効果的

女性からボディタッチをするには、2人きりの時に試すようにしましょう。
大勢の人の前では彼も人目を気にしたり、他の人の会話に夢中で、あなたのボディタッチに気が付かない可能性もあるからです。
特に他の女性が見ている時は、ボディタッチは封印するのが賢明です。ぶりっ子やあざとい女レッテルを貼られかねませんので注意しましょう。

最初は明るく、さりげなく、軽めのタッチ

最初から執拗にボディタッチをされると男性も引いてしまうので、さりげなくスキンシップをはかりましょう。
可愛く甘える感じにすると◎

ぶりっ子のような甘えではなく、さりげなく甘える感じが効果的です。
「ねえねえ、これ開けてくれる？」と甘えた際に、さりげなく手にタッチなど、軽めがおすすめです。

女性からのボディタッチ【嫌われるやり方】

女性からのボディタッチを喜ぶ男性は多いですが、上手な触り方をしないと逆に嫌われてしまいます。どんなボディタッチが男性に嫌がられてしまうのか、しっかり覚えておきましょう。

どの男性にもボディタッチをする

あなたのボディタッチで男性が「かわいいな」と意識し始めたのに、あなたが他の男性にもボディタッチをしてしまったら…。
「なんだ、俺だけじゃないのか」と気持ちが冷めてしまう可能性があります。
恋のチャンスを逃さないために、ボディタッチは気になる男性だけにしましょう。

親しくないのにボディタッチをする

「さほど親しい関係ではないのに、女性からボディタッチをされると引いてしまう」という男性もいます。
これは男女逆の場合ならよくわかりますよね。
あまり話したことがない人や知り合ったばかりの相手に触られたら、「何こいつ、気持ち悪い」「こわいな」と感じませんか？
ボディタッチをしていい相手なのかよく見極めることが大切です。

わざとらしいボディタッチをする

「仲良くなりたい、興味を引きたい」という気持ちが先走って、わざとらしいボディタッチになるのも×。
自然に、さりげない感じのボディタッチができるようにしましょう。

触られると嫌な部位へのボディタッチ

相手の男性にとって苦手な部分へのボディタッチもだめ！

特にコンプレックスに感じている部位に触れることは、相手を傷つけることがあります！
気をつけてくださいね。

NG例）
・背が低い男性、薄毛を気にしている男性→頭をなでる・ポンポンする
・太っていることを気にしている男性→お腹をなでる、脂肪をつまむ

汚れている手で触る

女性からのボディタッチであっても、汚れている手では×。

例）
・ポテチを食べたあとの手
・汗をかいている時の手
・くしゃみをおさえた直後の手

気にしない男性もいますが、念のため気を付けましょう。

女性からのボディタッチ【部位別の触り方】

指・手

指や手は、

・一番さりげなくボディタッチがしやすい
・男性が一番意識しやすい

という理由から、気持ちをアピールしやすいパーツです。
例えば、「手をつなぐ」という行為は、恋人同士でなければしませんよね。
あなたから、手をつなぐ行為や、手にしっかり触れようとする行為は、彼に気があることをアピールすることができます。
また、「あなたと恋人同士になりたい」と言葉ではなく、行動でしめしていることになります。
ほとんどの男性は、あなたのことを意識しますし、「俺のことが、この子は好きなんだな」と認識します。
あなたが触れた手を、彼が握り返してきた場合は脈ありと考えて問題ないでしょう！
ただ、手・指へのボディタッチは、「間違って触れちゃったんだな」と誤解されるケースもありますから、加減の見極めがポイントとなります。
腕

軽く腕をキュッと握る女性の姿に、思わず「可愛い！」と思ってしまう男性が多いようです。
腕をつかむ際は、後ろから「さりげなく優しく」が鉄則です。
また、つかんだ時に、二の腕の筋肉などを褒めてあげると喜ぶ男性が多い傾向にありますので、チャレンジしてみてくださいね！

肩・背中・肘

ボディタッチに慣れていない女性でも挑戦しやすいパーツ、肩・背中・肘。
肩や背中であれば、男同士でも気軽に触る箇所でもあるので、ある意味男性も触られ慣れています。しかし、女性からのボディタッチはやっぱりドキドキしてしまうのが男性の心理。
肘もそっと触る感じであれば、「さりげなく」を簡単に実現することができます。
ボディタッチに自信がない人はぜひ、このパーツから取り入れてみてくださいね。

手首

手首も、さりげなく女性からボディタッチできるパーツです。

腕時計やブレスレットをしている男性に、「その時計かっこいいね！」「そのブレスレット、○○君に似合ってるね」と褒めながら、そっと手首に触れてみましょう。

ボディタッチ+ファッションセンスを褒める、の2点で攻めることができるので、男性の嬉しさも倍増！

太もも・膝

男性の太ももや膝を触るのは、普段ボディタッチに慣れていない人の場合は、触るのが難しいパーツかもしれません。
触り方によって相手の感じ方も違うでしょうし、触られたことで間違いなく、あなたを異性としてみることにもなるでしょう。
ただし、太もも・膝へのボディタッチは、親しくなってからというのがポイント。親しい間柄になってからの太ももタッチは効果大です。
親しくもないのにいきなりスキンシップをされたら、いくら男性といえども、引いてしまうこともあるので気を付けるようにしましょう。
もうひとつ、太ももは男性を少しエッチな気分にもさせることができるパーツなので、上級者テクと心得てくださいね。

お腹

鍛えている男性には特に効果的なボディタッチの部位です。

「実は腹を鍛えてるんだよね～」と男性が自慢してきた時などに、「えぇ、本当？！ちょっと触ってもいい？」と聞いてからボディタッチをしましょう。
「いいよ」と言ってくれたら、指先でそっと触って「わー、すごい！筋肉かたいね～」と褒めてあげましょう。

手首と同じく、ボディタッチ+褒める技で男性にドキドキ感を与えることができます。

髪・頭

・ちょっとМっ気のある男性
・女性から可愛がられたい、女性に甘えたい男性

こんな男性には、「よしよし、頑張ったね」「髪の毛きれいだね」と言いながら、頭をなでたり髪を触ると効果的です。

ただし、下記のような男性には控えた方が無難です。

・髪をしっかりセットしている
・髪が薄いことを気にしている
・背が低いことを気にしている
・女性に可愛がられたくない

口周り・唇

口周りや唇は、同性同士でもあまり触ることのない部位。
キスを連想させるパーツなので、男性にドキッとさせることができます。

ご飯が彼の口についている時に、「ついてるよ」と取ってあげると自然です。

顔・頬（ほお）

顔・頬に女性からボディタッチするのは難易度が高そうですが、意外と簡単です。

・「肌キレイだね」と褒めて顔をそっと触る
・後ろから呼ぶように肩をポンポンと叩き、彼が振り向いた時にいたずらっぽく人差し指で頬をつつく
・彼があなたをからかった時に、「もう！」と頬をつまむ（痛くない程度にね）

など。

ただし、これらを行うときは、ある程度の信頼関係や冗談を言い合える関係性を作って置く必要があります。

耳・首

耳・首は顔に近く、敏感に感じやすい部分なので、「触られたいとは思わない」と思う男性もいます。

自然に、嫌がられずにボディタッチするなら、以下の方法でやってみましょう。

・ふざけてもいい雰囲気の時・お酒に酔っぱらった時に、彼の首に腕をまわしてぶら下がる感じで触れる
・内緒話をする時・周りの騒音で聞こえにくい時に、彼の耳に手を当てて話す

腰

男性から女性の腰にボディタッチをするのは、下心がある時の場合が多いです。

なので、女性から男性の腰にボディタッチをすると、相手の男性は親密な関係を想像してしまうことも…。

あまり、ベッタリ触ると「軽い女だな」と思われかねないので、

・「がんばれ！」と励ます時にポンッと軽く叩く
・「腰、細いんだね」と軽く触れる

という程度にしておきましょう。

お尻

腰と同様に男性にとって、女性からのお尻へのボディタッチは性的な意味を思わせます。
「あなたを性の対象として見ていますよ」とアピールする時は、腰からすーっとなでてキュッとお尻をつかむ…というやり方が効果的（笑）！
ですが、「普通に距離を縮めたいだけ」という時は、勘違いされないようにお尻へのタッチは避けた方がいいでしょう。

女性からのボディタッチの方法【難易度別】

今度は実際にどんなシチュエーションで、女性からボディタッチをしていったらいいのかご紹介しますね。

後ろから軽く肩や背中を「トントン×ねえねえ」

ボディタッチ難易度　★☆☆

一番取り入れやすいボディタッチがこの「トントン×ねえねえ」。次のようなフレーズを言いながら、気になる彼の肩や背中をトントンしてみましょう。

・「ねえねえ、あれなんだろうね！」
・「ねえねえ、ちょっと見せて？」
・「ねえねえ、〇〇君！おはよう！」

こんな何気ない場面で、肩や背中をトントンすると同時に声をかけてみると、相手もあなたを意識してくれるかもしれませんよ。

横から腕や肩を「トンッ！」

ボディタッチ難易度　★★☆

隣同士の席の時などに有効なのがこのテクニックです。一緒に楽しく会話をしている時などに、

・「え～！うそでしょ～！」
・「ちょっと、それ本当の話！？」
・「もう、やだー（笑）！」

なんていう言葉と同時に肩や腕をさりげなく「トンッ」と優しく叩く感じです。
話の内容をあなたにつっこまれながらも、彼も高確率であなたを女性として意識するはずです。

裾をひっぱる、手にふれる

ボディタッチ難易度　★★☆

こちらも取り入れやすいボディタッチのテクニック。触れ方によっては、かなりのアピールにもなります。

軽く触れるか、長めに触れるかはあなた次第♪

・「ねえ、あっちにおもしろそうなのがあるよ？」といいながら彼の服の裾をひっぱるのも◎
・「飲み物ありがとう♪」
・「荷物もってくれてありがとう！」
こんなシチュエーションで、さりげなく彼の手にボディタッチするのも効果的です。
長めに触っても彼が嫌がらなかったら、かなり脈ありです！

理由をつけて、わざと彼の体にふれる

ボディタッチ難易度　★★★
さりげないボディタッチから、少しステップアップ。わざと理由をつけてボディタッチをするのも効果的です。

例えば、

・「手相占いするから手見せて～！」
・「腕の筋肉すごくない？さわらせてくれる？」
・「私マッサージ得意だから、肩もみしてあげるよ～！」なんていうスキンシップの仕方も◎
・「それ、私にも一口ちょうだい？」と甘えながら、飲み物や食べ物などの入ったカップやスプーンを受け取る際に、軽く手にふれ、間接キスを狙っちゃうのもありです

一見気にしてなさそうに見えても、心の中ではきっと男性もドキドキしているはずです！

女性からのボディタッチの方法【シーン別】

女性からボディタッチをする時は、場所をわきまえることも必要です！
ふさわしくない場所でふさわしくないボディタッチをすると、相手にドン引きされるおそれが…。
この章ではそんな失敗をしないように、女性からのボディタッチの方法をシーン別に解説しますね。

職場でのボディタッチ

職場は人目もあるので「さりげなく」が大切。

・相手の男性を呼ぶときに軽く肩をたたく
・物を渡す時に自然な感じで手に触れる

など、自然だけど相手が気が付く方法でボディタッチしましょう。

飲み会でのボディタッチ

飲み会で女性からボディタッチするには、まず気になる彼の隣に座ることが鉄則！

・手や足が触れるか触れないかくらいの距離を保つ
・会話の中で冗談が出たら、ツッコミで彼の肩にボディタッチする

をやってみましましょう。

デート（初デート・付き合う前）でのボディタッチ

付き合う前や初デートでのボディタッチは、職場や飲み会よりも少し積極的な感じで女性から触りましょう。

・「ねぇねぇ、あのお店知ってる？」と彼を呼び止める時に、彼の袖をクイクイッと軽くつまむ
・対面や並んで座る時、さりげなく脚でボディタッチする
・「糸くずがついてる」と、ごみを取るフリをして彼の服に触れる

など。

デート（付き合っている時）でのボディタッチ

付き合っている時の女性からのボディタッチは、恥ずかしがらずに積極的に触っていきましょう。
ただし、人前では彼が嫌がる場合は、2人きりの時を狙ってやってみてくださいね。

・外を歩いている時に手をつなぐ、腕を組む
・2人きりの時、いいムードの時に太もも・腰を触る
・大人数の飲み会の時にテーブルの下などでボディタッチする
など。

ボディタッチが多い女性の心理

ボディタッチが多い女性ってたまに見かけますよね。
「女性からボディタッチするなんてハードルが高い！」と思う人にとっては、羨ましいような悔しいような…。
気軽にボディタッチできる女性って何を考えているんでしょう？
この章ではボディタッチが多い女性の心理について解説します。

相手の男性のことが好き

・相手の男性に好意を持っていることをアピールしたい
・好きだから単純に触りたい
という女性は、意図的・無意識に関わらずボディタッチが多くなります。
他の男性には触らないけど、特定の男性にはボディタッチが多い…という時はとても分かりやすいですね。

魔性であざとい

男心を操る魔性なタイプの女性も、ボディタッチが多い傾向にあります。
小悪魔的な女性は同性から嫌われることもありますが…男性を落とせるボディタッチの方法など、参考になるものはぜひ真似していきたいですね。

男性慣れしている

・男兄弟がいる
・恋愛経験が豊富
・普段から男性が多い環境にいる
といった理由から男性慣れしている女性も、ボディタッチが多くなることがあります。

軽いボディタッチすら緊張しちゃう女性にとっては羨ましいですよね。

親しくなるための手段

親しくなるためのコミュニケーションの手段として、よくボディタッチをする女性もいます。
この場合、相手は男女関係ない場合が多いです。
嫌味のない感じや、自然な触り方はぜひ参考にしたいところです。

男性に触らせるボディタッチの方法

今までは女性が男性に積極的に触るボディタッチテクニックをご紹介してきました。
それ以外にも、男性に触ってもらうテクニックもあります。

例）
・「ネックレス取れちゃって、自分でなかなかできないからつけてくれる？」といって首やうなじのあたりに触れてもらう
・「最近買ったボディクリームで肌がモチモチになったの。ねえ、さわってみて！」なんていう会話から、さりげなくボディタッチさせる

あなたのことが、嫌いでない限り、頼まれたのであればあなたの肌に触れるでしょう。
また、ボディタッチしたことで、異性として意識する確率がグッとアップするでしょう。
やりすぎはNGですが、恋を叶える上ではボディタッチはとっても効果的なんです。

 女性からのボディタッチまとめ

繰り返しになりますが、ボディタッチは誰かれ構わずではなく、狙った彼だけにしましょう。男性は自分だけ“特別”扱いをしてくれるのが大好き！ということを忘れずに。

また、自然でさりげないボディタッチを取り入れていくことも大切です。
今回のテクニックを参考に、ぜひ気になる彼へ、ボディタッチを取り入れてみてくださいね。