いよいよ夏本番

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■夏の節電のすすめ
節電へのご協力を
夏は、冷房の使用が多くなる日中に、電力の使用がピークになります。家庭や職場で、特に次の期間と時間帯の節電にご協力をお願いします。
期間:7月1日(水)~9月30日(水)
※8月13日~15日を除く
時間:9時~20時
冷房を使用するときの室温は28℃を目安に調整し、扇風機などで室内の空気を循環させましょう。
すだれやよしずなどを設置すると、窓からの日差しを和らげることができます。

■暑さを我慢しすぎないで!熱中症にご用心を!
熱中症は気温などの環境条件だけでなく、その日の体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。
暑さやのどの渇きを感じにくくなる高齢者や、体温の調節機能が十分に発達していない子どもは、特に注意が必要です。無理な節電はせず、体調に合わせてエアコンや扇風機を上手に活用しましょう。
また、マスクをしていると喉の渇きに気づきにくくなります。意識して小まめに水分補給をするなど、熱中症予防をしっかり行いましょう。