彼氏が好きか分からない…その不安な気持ちの原因と対処法5選

「彼氏が好きか分からない」と悩む女性は意外と多いです。

しかし、好きか分からないままにしておくのは危険。

筆者は昔、彼氏を好きか分からないまま、3年もズルズル関係を続けていました。
結果、気が付けば周りは結婚したり、いい男と付き合っていたり…かなり時間が無駄に！
今回は、皆さんが私のようになってしまわないように、彼氏が好きか分からないときの心理や対処法を紹介します♪

彼氏を好きか分からない！女性の心理

「彼氏を好きか分からない」と思うのは原因があります。
この章を読んで、あなたがどれに当てはまるかじっくり考えてみましょう。

彼氏に飽きた

彼氏を好きか分からない原因のうち、多いのは「彼氏に飽きる」こと。

付き合い始めてから時間が経つと、ときめきが薄れてきますよね。
デートがマンネリ化どころか、彼氏自体に飽きてきた…。
そんな気持ちから、彼氏のことが好きか分からなくなってしまうことがあります。

彼氏がつまらない

彼氏が好きか分からないとき、「彼氏がつまらない」と感じていませんか？

例えばこんな感じ。
・彼氏の話がつまらない
・「好き」とか「可愛い」とか言ってくれないからつまらない
・デートでリードしてくれなくてつまらない
彼氏がつまらないと、テンションもガクッと下がってしまいます。すると気持ちも冷めてしまうのです。

彼氏にイライラする、ムカつく

彼氏を好きか分からないあなたは、彼氏に対してイライラしたり、ムカついたりしていませんか？
・意見がぶつかる
・彼氏の言い方が気に入らない
・性格が会わない
など、腹が立つ原因が積み重なることで、彼氏を好きか分からなくなってしまうのです。

彼氏に会うのがめんどくさい

デートをするのにメイクやヘアアレンジをしたり、服のコーディネートを考えたり…。
彼氏に会う前に手間と時間がかかりますよね。
忙しいときや疲れているとき、彼氏に対してドキドキ感がなくなったときのデートは面倒になるもの。
「めんどくさいな」と感じることで、彼氏を好きか分からなくなってしまうことがあります。

彼氏がうざい

彼氏を好きか分からなくなってしまう女性の中には、彼氏をうざく感じている場合があります。
特に束縛をしてくる彼氏や、男性に甘えられるのが苦手な女性に当てはまります。

寂しい

・彼氏にあまり会えない、LINEの返信がこない
・彼氏に「好き」と言ってもらえない
など、寂しさを感じている女性も、彼氏を好きか分からない感覚に陥ることがあります。

付き合いたて

付き合い始めて間もない時期（主に彼氏からの告白で付き合った場合）で、相手のことをよく知らないときにも「彼氏が好きか分からない」現象が起こりやすいです。

そのうち、「こんないいところがあるんだ」「こんな一面を持っているんだな」と彼氏の色々な部分を発見していき、好きな気持ちが芽生えてくる可能性があります。

が、全く好きになる要素がない、付き合う価値がないと感じた場合は別れを考えたほうがいいですね（時間がもったいないよ！）。

彼氏を好きか分からないとき【診断方法】

「彼氏を好きか分からない！自分がどう感じているのか分からなくて、彼氏と別れるべきか悩む…」と思っているあなたは、この章で紹介する診断で自分の気持ちを確認しましょう。

デートが楽しい

彼氏を好きか分からない状態であってもデートが楽しいのであれば、好きな気持ちが残っている可能性あり。
ただ、一緒にいると楽しい男友達がいるように、「楽しい＝好き」とは言い切れません。
他の診断項目と併せて考えましょう。

嫉妬することがある

・彼氏が他の女性と仲良く話しているのを見たとき
・彼氏が他の女性と連絡のやり取りをしているのを知ったとき
・彼氏が他の女性と遊びに行ったとき
こんな場合、モヤモヤしますか？
嫉妬するのは、彼氏に対して恋愛感情がある証拠と言えます。
逆に何も感じなくなっていたら、好きな気持ちが薄れています。

彼氏との将来を想像できる

彼氏を好きか分からないけど、彼氏との将来のことや彼氏との結婚生活（ポジティブな内容）を想像できる…。
こんなときはまだ彼氏のことを好きな可能性があります。
恋愛というよりも「愛情」の意味で好きなのかもしれませんが、少なくとも彼との将来を期待している状態です。

会えないときに会いたいと思う

会えないときに「会いたいな」と思うのは、まだ好きな感情が残っています。

ただ、ここで注意したい点が一つ。
「好きだから会いたい」のと、「寂しいから会いたい」のは違います。
「寂しいから会いたい」のは、相手が今の彼氏でなくてもいいのです。
他の男性で寂しさを埋めて満足できるのであれば、彼氏のことを好きではないと言えます。

彼氏を好きか分からないとき【対処法5つ】

彼氏の好きなところ、嫌いなところを挙げる

彼氏を好きか分からないときは、頭の整理をするために紙に書いてみましょう。
書くことであなたの気持ちを客観的に見ることができます。

あなたにとって彼氏の「好きなところ」「嫌いなところ」を思いつく限り、紙に書いてみてください。

例）

●好きなところ
・デートの帰りは家まで送ってくれる
・いつも食事をおごってくれる
・顔がかっこいい
・背が高い

●嫌いなところ
・ナルシスト
・同じ話ばかりする
・服がダサい
・車の運転が荒い
・マザコン

例ではかなり辛口に書いてしまいましたが(笑)、正直でいいのです。遠慮することはありません。

↓書き出した結果、下記に当てはまれば別れ時です。
・好きなところよりも嫌いなところの数が圧倒的に多い
・好きなところの内容が理想の相手とかけ離れている
・嫌いなところが人としてどうかと思う内容である
（「殴ってくる」「人のものを盗む」などはもちろん×！）

逆に、下記のようなことがあれば別れるのはちょっと待って！
・彼氏の好きなところのウエイトが大きい
・書くとなぜか好きな気持ちが復活してきた
このような場合はもう少し様子をみてみましょう。

彼氏と別れた場合・付き合い続けた場合を想像する

彼氏を好きか分からないときは、
・彼氏と別れた場合
・彼氏と付き合い続けた場合
を想像してみましょう。
明るい未来を想像できるのはどちらですか？

例）

●Aさんの想像
・彼氏と別れた場合
→「すぐに結婚相談所に行って、今の彼氏よりもいい男性をゲット！幸せな結婚生活を送る」
・彼氏と付き合い続けた場合
→「気が強い彼ママとうまくいかないまま結婚。彼氏は頼りないし、嫁姑問題で悩む毎日になりそう…」

●Bさんの想像
・彼氏と別れた場合
→「ずっと彼氏への気持ちを引きずったままで、次の恋愛がうまくいかない。未練タラタラな未来…」
・彼氏と付き合い続けた場合
→「彼氏を好きか分からないけど、一緒にいると落ち着くから何事もなく関係を続けられる」

現実では、自分の感情はもっと複雑ですし、未来を想像するのはちょっと難しいかもしれません。

でも、「人は『～できないかも』とネガティブなことを少しでも感じていると、無意識にうまくいかなくなるような行動をとってしまう」と言われています。
彼氏を好きか分からないときは未来を想像し、少しでも明るい未来を想像できる道を選びましょう。

なぜ彼氏と付き合い続けているのかを考える

彼氏を好きか分からないとき、「なぜ関係を続けているのか」も考えてみましょう。

以下のどれかに当てはまれば、今の彼氏でなくでもいい＝別れても後悔することはあまりない、と考えられます。
・「彼氏と一緒にいたい」からではなく「結婚がしたい」から付き合っている
・関係を続けているのは「好き」ではなく「情」。別れたら彼氏がかわいそうだと思う
・常に誰かと付き合っていないと落ち着かない

彼氏と付き合う前の自分と、今の自分を比べてみる

彼氏と付き合う前の自分と、付き合ってからの今の自分を比べてみましょう。
どちらがイキイキしていますか？どちらが楽しいですか？

「彼氏と付き合ってからの方が、情緒不安定だな～」「付き合ってからの方が生活が楽しくなった」など、自分を客観的にみてくださいね。

彼氏と距離を置く

彼氏を好きか分からないときは、思い切って彼氏と距離を置くのもおすすめです。

彼氏や恋愛のことばかり考えていると、視野がせまくなりがち。
彼氏に飽きてしまったり、長所が見えなくなってしまったりします。

いったん彼氏から離れて、ほかの男性とデートしてみたり趣味に集中してみましょう。
倦怠期の解消にもいいですよ。

好きか分からない彼氏と別れる【別れていい境界線】

距離を置いても寂しくない

彼氏と距離を置いた場合、
・寂しさを感じない
・充実した時間になった
・イキイキしている
など、距離を置く前に比べて、自分の心身や充実度がいい状態になったら、別れても後悔は少ないと言えます（むしろ別れた方があなたにとっていいかも）。

がんばっても幸せを感じられない

まずはあなたが彼氏を好きか分からない状態でも、2人がラブラブでいられるように努力してみてください。
・自分の短所を直すようにする
・彼氏に思いやりを持って接する
・マンネリ化解消にデートの内容を工夫する
など、上記のように努力してみましょう。
それでも何も変わらず、幸せを感じられなかったら別れてもOK。

好きか分からない彼氏と別れる【別れる時のポイント】

別れるときに話し合う

別れるときに、好きか分からない彼氏から話し合いを求められたら応じましょう。
女性から一方的に別れるのではなく、「自分が納得した上で別れたい」と思う男性が多いからです。

彼氏の話に耳を傾け、あなたの気持ちや考えもしっかり伝えてください。

彼氏に「好きか分からない」を言わない

彼氏に「好きか分からないの…」と言うのはNG！
「まだ好きな可能性があるの？どうなの？」と彼氏にとって未練が残ってしまい、つらい思いをさせてしまう可能性があります。
「好きか分からない」ではなく、「好きでなくなった」「性格が合わない」など別れる理由をはっきりと伝えましょう。

別れたい態度をとる

自分から別れを告げるのは結構気力がいりますよね。
相手に振って欲しい場合は、別れたい態度を出しましょう。
例えば
・そっけない態度をとる
・連絡やデートの回数を減らす
・スキンシップを減らす
などです。

彼氏が好きか分からないときは、自分の気持ちと向き合おう！

彼氏が好きか分からないとき、ずるずる付き合うのは時間の無駄だし、かといってすぐ別れるのは後悔しそう…。
こんな迷いがあったら、行動する前に自分の気持ちと向き合うことが大切です。
自分が彼氏に対してどのように感じているのか、落ち着いて考えてみましょう。