村上市介護予防事業「男前!健康運動教室」(全20回)

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男性の皆さん、自分に合った運動や食生活を見つけてみませんか。

とき:9月4日〜令和3年2月12日の毎週金曜日
午後1時30分〜3時
ところ:村上体育館ほか
内容:
・トレーニングマシンで有酸素運動
・自宅でできる筋トレ
・栄養指導など
対象:65歳以上の男性
定員:15人(先着順)
※新規参加者優先
参加費:無料
※トレーニングマシン講習会を受けていない人は講習料1,000円
持ち物:
・運動靴
・タオル
・飲み物
問合せ・申込み:8月25日(火)までにウェルネスむらかみへ
【電話】0254-52-6311