いなべの保健室 No.3

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◆サークル活動が健康につながる!

皆さんはサークル活動に参加していますか?サークル活動とは体操教室や合唱サークルなど共通の趣味や興味で集まる団体で、このサークル活動が健康づくりに効果的であることが分かってきました。運動サークルでは、一人で運動するよりも集団で運動したほうが要介護状態になりにくいことが分かっています。つまり、サークル活動が盛んなまちは健康長寿のまちといえます。いなべ市では、大安公民館や員弁コミュニティプラザなどさまざまな場所で、サークル活動が盛んに行われています。
ご自分の興味のあるサークル活動を探してみてはいかがでしょうか。