風邪ひき七五三の法則とは？

きょうは大陸から進んできた移動性の高気圧に広く覆われ、全国的に穏やかに晴れるでしょう。紅葉狩りや七五三のお参りなど、お出かけ日和となりそうです。夜は高気圧の後ろ側の湿った空気が入り、北海道の一部で弱い雨の降る所があるでしょう。
この時季は気温差が大きく空気が乾燥するため、体調を崩しやすくなります。
「風邪ひき七五三の法則」をご存じでしょうか？最低気温が「７」℃以下、前日との気温差が「５」℃以上、湿度が「３０」パーセント以下になると、風邪をひきやすくなるそうです。気温の変化には服装の調節で対応し、部屋の湿度は４０～６０パーセントくらいに保つと良いそうです。

（気象予報士・益山 美保）

画像について：15日午後9時の予想天気図。