健康長寿のひけつ

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■長寿の学び場~みんなで学び、実践しましょう~
専門職(理学療法士など)から実践的な講義を受けることができます。正しい知識を得て、健康寿命を延ばしましょう。

日時:11月17日(火)午後2時~3時
場所:市役所分庁舎(商工会館)1階イベントホール
内容:インフルエンザ予防と対策
対象:市内在住の人
定員:50人(先着順・予約制)
参加費:無料
申込み:開催当日までに健康長寿課へ電話または直接

〇次回の予定 12月15日(火)「ヒートショックとは?」

■体力向上プログラム~感染症に負けない体づくり~
新型コロナウイルス感染症の影響により、地域のさまざまな集まりが開催自粛となり体力・筋力の衰えを感じていませんか?この半年で落ちてしまった体力・筋力を取り戻し、冬に備えて感染症に負けない丈夫な体を作りましょう。

日時:月曜~木曜日(祝日除く)午前10時~11時30分
場所:中央公民館ホール
※車での来場はお控えください。

内容:
・大金星体操を始めとした体力向上メニュー
・専門職による自主トレメニューの指導・アドバイス
・初回時および定期的な体力測定
定員:50人(要予約)
持ち物:
・飲み物
・タオル
・上ぐつ
・マスク着用
申込み:初回参加日を健康長寿課へ電話または直接

◆参加者へのお願い
・マスクの着用
・検温
・手指の消毒
・飲み物持参
※体調不良の場合は参加できません