アンミカがMCをつとめるTOKYO MX（地上波9ch）のバラエティ生番組「日曜はカラフル！！！」（毎週日曜11:55～）。11月8日（日）放送の「カラフル!!TOPICS」のコーナーでは、“秋が痩せやすいワケ”を紹介しました。
◆なぜ秋は痩せやすい!? その理由を解説！
四季のなかで、実は痩せるには秋が最適なんだとか。その理由は、「エネルギー消費」と「気候」。
All About「エクササイズ」ガイドの森和世先生に話を聞いてみると、「人間は免疫力などの理由から、体温を36度前後に保つため熱を生み出します。体温と気温の差が少ない夏は、少ないエネルギー消費量で体温をキープできるので、基礎代謝は低めになります。でも、秋は体温よりも気温が低くなるため、体温を下げないように熱を増やそうとする働きがあります。その働きで秋のほうがエネルギー消費量が大きくなるため、同じ運動量でもダイエット効果が高くなります」と解説。
さらには、秋は室内と室外の温度差が少なくなるので、リラックスしたときに働く副交感神経が活性化。自律神経のバランスが整うため血流が改善し、代謝も向上するのでダイエット効果がさらに高まるそうです。
ダイエットするなら、まさに今！ みなさんも、ぜひ始めてみてはいかが？
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＜番組概要＞
番組名：日曜はカラフル！！！
放送日時：毎週日曜 11:55～12:50 「エムキャス」でも同時配信
出演者：アンミカ、クリス松村、よしあき
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/variety/colorful/
番組Twitter：https://twitter.com/sunday_colorfu
