Apple Watchには沢山のヘルス機能が組み込まれており、人々に活動量を増やすよう促す為の機能もあります。その中には、少なくとも一時間に一度は立ち上がるように人々に知らせたり、活動目標を達成するよう促したりする等の機能が含まれます。また、不自然に高い心拍数や不整脈のような情報も警告することが出来ます。
現在iOSとwatchOSの最新版で、心肺レベルが低すぎる場合にユーザーに警告するという、新しいヘルスリマインダー機能をAppleは導入したようです。これには、ユーザーの活動状況を判断する為に使われる心拍センサーやGPS、加速度センサー等の内蔵された様々なセンサーを利用します。
通常、Apple Watchの新しいモデルでは心肺機能レベルを計測するのに内蔵の「VO2 max(最大酸素摂取量)」センサーを使用しますが、理論的には、この新しい機能はApple Watchの古いモデルでも利用可能だということになり、ユーザーが強度の高いトレーニングを達成出来ないという場合にも活用出来ます。
研究に基づくと、心肺の健康状態が低い事と、心臓病や高血圧等の健康上のリスクが高い事の間には関連性があるとAppleは主張しています。ですので、これらの警告はユーザーに運動量を増やすよう促すのに役立つはずです。
この記事は、編集部が日本向けに翻訳・編集したものです。
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