皆さん、こんにちは「あーりん」です♡

誰でも気軽にパーソナルトレーニングが受けられて、マンツーマンでのトレーニングをサポートしてくれる「InBL Personal Training Studio」をご紹介♪

InBL Personal Training Studio

あみだいけ筋沿いの福島小学校を目印に探してください。

JR東西線「福島駅」から徒歩2分にある、BestBodyJapan現役イケメントレーナーさんが在籍するパーソナルトレーニングジム「InBL Personal Training Studio」に体験取材でお邪魔してきました♪

利便性もとっても良好です。

2021年BestBodyJapan奈良・広島大会グランプリ、日本大会5位の実績を持つYusukeさんが代表を務めるパーソナルトレーニングジム「InBL Personal Training Studio」。

〜LifeStyleにトレーニングを「プラス」。美BODY＆美尻、新しい自分へ〜がコンセプトで現在は大阪に3店舗あります。

今回私は、ホットペッパーから体験トレーニングに参加しました！！！

ということで、ここからは実際に私が体験した内容を説明していきたいと思います。

カウンセリング・体組成計測定

まずは、InBODYで体組成計を測ります。

体重から体脂肪、部位別の筋肉量や基礎代謝、肥満度まで、、、身体のことがまるっとわかります。

測ったデータの数値を元に、トレーナーさんが現状の説明をわかりやすく説明してくださいます。

データは、今後の目標に向けての指標ですね！！

全て数値として明確に現れるので、どこをどう改善するのかをトレーナーさんのアドバイスの元、一緒に目標を立てることができます。

室内は機材が沢山用意してあり、パーソナルでトレーニングを行うにはとても十分な広さでした。

ダンベルも、個人の力量に合わせて様々な種類があります。

室内には、鏡がたくさん設置されているので、色々な角度から姿勢やポジションを確認できます◎

完全個室の更衣室もしっかり完備！！

姿勢やどこの筋肉に効いているか、呼吸のタイミングをトレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、わかりやすく、動きやすかったです。

上手く出来た時や、あと一歩頑張りどころという時も、実績のあるトレーナーさんが前向きな言葉をかけ続けてくださるので、慣れないトレーニングでも頑張れちゃいます。

それではここからは、体験トレーニングで行った具体的なトレーニング内容について、詳しく書いていきたいと思います。