ヘルスケア
精製塩は避ける精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、...
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By 星 良孝 <ステラ・メディックス> 超加工食品─。耳慣れない呼び名かもしれませんが、これは飲食...
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日々忙しく生きる人々にとって、コンビニやデリバリー、外食などの食事は便利で手軽な手段の一つです。しか...
マガジンサミット
塩分は本当に悪者?長い間「塩分の摂り過ぎは高血圧につながる」と言われてきました。ところが、この通説に...
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高血圧の基準値は体格や年齢などが考慮されていない年齢が上がるにつれて血圧も上昇するのが自然なように、...
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食の常識クイズ/年齢を重ねたら肉よりも魚を食べたほうがよい?BМIは22が標準?【70歳からおいしく...
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近年、世界的な成長を続けているサプリメント市場。皆さんの中にも、普段からサプリメントを愛用していると...
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フィジカルタイプの高血圧フィジカルな理由で血圧が上がるのは、私は大きく3つの要因が絡んでいると考えま...
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By 滝村 由香子 心拍数や活動量、睡眠状態など、さまざまな健康指標を測定できるスマートウォッチ。日...
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家電 Watch編集部数名による「ダイエット部」発足から早1年。筆者もコツコツと頑張り、去年の暮れの...
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