血圧
おすすめの降圧プログラム筋肉や血管をはじめ、体をつくる素となるたんぱく質。血管をやわらかくするNO(...
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加藤式呼吸法でメンタルを整えるストレスなどで精神的に緊張状態にあると交感神経が優位になり、血圧も上昇...
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加藤式降圧プログラム降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくる...
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加藤式降圧ストレッチで酸素供給量を上げる加藤式降圧ストレッチは、高血圧の原因のひとつである心肺機能の...
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『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ!・薬を使わずに血圧を下げ...
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10秒かけて「徐々に力を入れて、徐々に力を抜く」一気に押して離すはNG。筋肉が硬直してツボに届きませ...
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ツボの探し方⇒骨のキワや内側、押すと「ツーン」とした感覚が走れば正解!ツボの多くは骨の内側やキワにあ...
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実践したい降圧プログラムすぐに血圧を下げたいときに最適なツボ押し。合谷は手の甲側にあるので、いつでも...
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誰でもいつでもどこでもできるツボ押しの大きなメリットのひとつは、時や場所を選ばずにできることです。生...
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ツボで血圧が下がる仕組みツボ押しは体をめぐる気(エネルギー)の流れを調整し、心身の健康を維持する東洋...
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