ヘルスケア
日本ではこの10年間で、10~30代の若年層の献血が約3割減少しています。献血には69歳まで(65歳...
アットリビング
こぶし2つ分の食事量って?「こぶし2つ分ってどれくらい?」。これは僕が今までで、一番聞かれた質問かも...
ラブすぽ
糖質ゼロ、低糖質……何が違うの?健康志向の高まりから、「糖質ゼロ」をうたった商品がスーパーやコンビニ...
ラブすぽ
不食日明けの「回復食」を丁寧に不食日を終えて、良食日が始まる日の朝と昼の食事を「回復食」と呼びます。...
ラブすぽ
糖質量を確認し安心して食べようロカボを実践するために欠かせないのが食品の栄養成分表示です。2020年...
ラブすぽ
By FYTTE 編集部 時間効率を意味する「タイパ」という言葉をよく耳にするようになりました。ムダ...
FYTTE
不食日によくある不調〈頭痛〉不食日当日の不調として、眠気やだるさの次に多いのが頭痛です。頭痛は、ずぼ...
ラブすぽ
手軽で安価な低糖質食品が増加中糖質制限は健康的な体をつくるため、誰にとっても意味あるものという認識が...
ラブすぽ
不食日によくある不調〈眠気・だるさ〉東洋医学には、壊して治すという概念があります。例えば、鍼治療は筋...
ラブすぽ
「朝の果物は禁」と心得よう!ヨーロッパのことわざ「朝の果物は金」とは、朝食に果物を食べれば体にいいと...
ラブすぽ
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