巻き肩
おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 すらっと伸びた美しい姿勢に憧れるも...
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おはようございます!ピラティスインストラクター みぃです。 寒いと姿勢が丸くなりがち。肩が内側に丸ま...
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現代病とも言われるようになった「巻き肩」。パソコンやスマホを使う時間が長いと、猫背になって肩が前に出...
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デスクワーク中や食事中、電車に座っている時など、つい猫背になっていませんか? また、スマホの長時間使...
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おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、巻き肩、猫背を改善し、肩こり解消に...
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おはようございます!ピラティスインストラクターみぃです。 今日は、デスクワークの合間にもできる、簡単...
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おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回のテーマは、巻き肩改善です。 パソコン...
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ホットヨガスタジオLAVAのトップインストラクターのみなさんによる連載「心とカラダを磨く!LAVAの...
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