肩甲骨
おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、“肩甲骨まわりの筋肉”...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 寒い時期は縮こまるような姿勢になり...
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おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、現代人の2人に1人が悩...
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ふと撮られた時の写真に写る、猫背の自分を見てショックを受けたことありませんか…? 背中周りの筋肉が凝...
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おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回ほぐしていく体のパーツは背中です。 ...
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おはようございます!ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol....
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おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回ほぐしていく体のパーツは、“肩甲骨”...
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おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回のテーマは、肩甲骨の“セルフ筋膜リリー...
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おはようございます!ピラティスインストラクター みぃです。 美姿勢の大敵である肩こり。肩こりには色々...
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おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回のテーマは、“肩甲骨”周辺を広範囲でほ...
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