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De nombreuses études ont été menées sur la manière dont le fait d'avancerd'une heure les horloges le dernier week-end de mars permet de réaliser des économies d'énergie, bien que celles-ci soient négligeables, d'après de nombreux experts. En revanche, les études menées sur les effets sur l'organisme, le temps d'adaptation et les conséquences que vous constaterez aujourd'hui et dans les jours à venir sont sans ambiguïté. Et si vous ressentez l'un des symptômes suivants, sachez que vous n'êtes pas seul : selon la Sleep Foundation, les gens dorment en moyenne 40 minutes de moins le lundi suivant ...
Euronews (French)
Des Mexicains ont célébré vendredi la Journée mondiale du sommeil en faisant la sieste dans la rue. Une pause salutaire au milieu de la frénésie urbaine. Allongés sur des tapis, quelque 200 adeptes ont joué le jeu pour une séance de méditation. "L’idée est que bien dormir, ou faire en sorte que cet événement attire l’attention, puisse aider à lancer de nouvelles politiques publiques" pour promouvoir le repos, a expliqué à Guadalupe Teran, médecin du Centre pour le sommeil et les neurosciences.
Euronews (French)
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