晴れて夏日となる所多い　冷却グッズなど活用し熱中症対策を

4日（土）は日本付近が高気圧に覆われ、広い範囲で晴れるでしょう。ただ、九州南部や南西諸島は高気圧周辺の湿った空気が流れ込む影響で雲が広がりやすく、所によりにわか雨がありそうです。

最高気温は全国的に平年並みか高くなる予想です。東北南部から南の地域では25℃以上の夏日となる所が多く、30℃くらいまで上がる所もありそうです。長時間にわたって屋外で活動する場合は、こまめな水分補給や休憩をとるなどして、熱中症対策を心がけましょう。

ここ数日、スーパーやコンビニ、100円ショップなどで冷却グッズのコーナーを見かけるようになりました。そういったグッズなどを活用しながら、少しずつからだを暑さに慣れさせていくのも良いかもしれません。

（気象予報士・星 絵理香）

画像について：4日の天気予報。