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Es könnte so erholsam sein zwischen Apfelbäumen und Gemüsebeeten – wären da nicht die Menschen auf der anderen Seite des Gartenzauns: Rund 17 Prozent stört vor allem, wenn die Gartennachbarn die Ruhezeiten missachten. 14 Prozent nervt laut einer Civey-Umfrage die Neugier der Menschen im Garten nebenan. Mehr als jeder Zehnte fühlt sich demnach durch laute Musik (10,9 Prozent) gestört. Fast ebenso viele (10,7 Prozent) ärgern sich über den ungepflegten Garten ihrer Nachbarn. Kinderlärm stört rund 9 Prozent der Befragten, Rasenmähen, Grillgerüche und Baulärm aus dem Garten neben ihnen jeweils 7 Pr...
DPA (German)
Wer kennt das nicht: Die Chefin drängelt, der Kollege nervt, die Deadline für die Projektarbeit rückt näher, und gleich muss das Kind aus der Kita abgeholt werden. Stress pur! Doch so schlimm ist diese Super-Anspannung eigentlich gar nicht, meinen Experten. Eigentlich. Es sei denn, sie wird zu viel. «Stress muss gar nichts Negatives sein. Im Gegenteil: Er kann sogar etwas ganz Positives sein!» sagt Stress-Forscherin Corinna Peifer von der Uni Lübeck. Denn er hilft uns dabei, Dinge, die von außen an uns herangetragen werden und Anforderungen aus der Umwelt zu meistern: «Und zwar genau solche, d...
DPA (German)
Vieles besteht aus Plastik, ist in Plastik eingepackt oder enthält Plastik - kurz gesagt: Es ist überall. Und belastet Mensch und Umwelt. Viele möchten einen Beitrag leisten und ihren Plastikkonsum reduzieren. Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag. Plastikfasten folgt dem gleichen Konzept wie das normale Fasten. Statt auf Süßigkeiten oder Alkohol wird aber auf Plastik verzichtet, das kann auch erst einmal für einen begrenzten Zeitraum sein. «Plastikfasten bezeichnet den bewussten Verzicht auf die Verwendung von Plastikprodukten, vor allem kurzlebige Produkte, die nach kurzem Gebrauc...
DPA (German)
Mikrostress, das sind kleine Stressmomente, die uns täglich begegnen, oft unbemerkt bleiben, aber in Summe unsere Energie rauben. Die US-Autoren Rob Cross, Karen Dillon und Kevin Mart haben in einer Studie mit über 10 000 Teilnehmern verschiedene Mikrostressoren und Strategien im Umgang damit untersucht («The Microstress Effect: How Little Things Pile Up and Create Big Problems — and What to Do About it»). Sie beschreiben in einem Artikel für den US-«Harvard Business Review», wie man herausfinden kann, woher oder von wem der Stress kommt, und was man tun kann, damit er weniger wird, um mehr En...
DPA (German)
Viele kennen das: Beim Gespräch mit der Chefin, auf einer Party oder im Gespräch mit Unbekannten treten sie schüchtern bis gehemmt, ja sogar schon fast ängstlich auf und machen sich klein. Da kommt schnell Neid auf jene auf, die in jedweder Situation cool und souverän auf andere wirken. Sei doch einfach mal ein bisschen selbstbewusster – das ist oft leichter gesagt als getan. Wobei: Was bedeutet das eigentlich genau, «Selbstbewusstsein»? «Man ist sich des eigenen Werts, der eigenen Fähigkeiten und Eigenheiten bewusst und ist sich mit all dem absolut im Reinen», sagt Ute Gietzen-Wieland, Mental...
DPA (German)
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