Energieräuber Mikrostress: 3 Tipps für mehr Kraft im Alltag
Mikrostress, das sind kleine Stressmomente, die uns täglich begegnen, oft unbemerkt bleiben, aber in Summe unsere Energie rauben. Die US-Autoren Rob Cross, Karen Dillon und Kevin Mart haben in einer Studie mit über 10 000 Teilnehmern verschiedene Mikrostressoren und Strategien im Umgang damit untersucht («The Microstress Effect: How Little Things Pile Up and Create Big Problems — and What to Do About it»). Sie beschreiben in einem Artikel für den US-«Harvard Business Review», wie man herausfinden kann, woher oder von wem der Stress kommt, und was man tun kann, damit er weniger wird, um mehr En...