mentalhealthtogo
Vollgas im Studium, Vollgas im Job, irgendwann vielleicht Familie. Allen muss man gerecht werden, und langsam aber sicher verschwindet man selbst. Unser Kolumnist kennt das. Eines Tages stellte er sich die Frage: Bin das wirklich ich, den ich da im Spiegel sehe? Bin das noch ich? Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, es war ein Morgen im Winter vor einem Jahr. Der Spiegel war mein Gegner, ich konnte kaum hineinsehen. Was ich dort sah, gefiel mir nicht, und das lag nicht einmal daran, dass es noch früh war, dass ich seit zwei Jahren viel zu wenig Schlaf hatte. Ich schaute in eine Art Leer...
Watson
Mike Kleiß wollte es längere Zeit nicht wahrhaben, dass ein sehr nahes Familienmitglied unter starken Depressionen litt, denn es machte ihn unsicher. Und dann folgte dieses lange Gespräch, das alles veränderte. Triggerwarnung: Im folgenden Text geht es um Depressionen und Suizid. Solltest du selbst von Suizidgedanken betroffen sein, suche bitte sofort Hilfe. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, die 24 Stunden am Tag kostenfrei erreichbar ist: 0800 1110111. Als mein Vater mir erzählte, dass sich mein Urgroßvater das Leben nahm, noch bevor mein Vater geboren war, berührte mich das nicht besond...
Watson
Um mich herum waren lange Zeit gefühlt ausschließlich Narzisst:innen. Immer fragte ich mich: Warum ziehe ich die so magisch an? Und warum suche ich – bewusst oder unbewusst – den Kontakt zu ihnen? Um es gleich mal auf den Punkt zu bringen: Ich bin verdammt knapp an einer narzisstischen Störung vorbeigeschrammt. Ich hatte lange Jahre lang eine Art mentales Branding im Kopf, das mein Großvater mir eingebrannt hat. Ich erinnere mich, dass er mir schon als kleiner Junge immer und immer wieder sagte: "Wenn du erfolgreich bist, wenn du der Held bist, wenn du gut aussiehst, wenn du scheinst, wirst du...
Watson
Kolumnist Mike Kleiß hatte einst selbst das Helfer:innen-Gen, und es hat lange gedauert, bis er es in den Griff bekommen hat. Dafür brauchte es allerdings eine Therapie. Er fühlte sich plötzlich ziemlich leer, während alle um ihn rum seine Energie getankt hatten. Um es gleich zu sagen: Es war ein ziemlich langes Gespräch mit Till, dem jungen Arzt, der sich wie Jesus fühlte, und der einfach nicht mehr übers Wasser gehen konnte. Weil ihm schlicht die Energie ausgegangen war. Auch er wurde, so wie viele andere, nach dem Motto erzogen: Sei für andere da, immer. Vor allen Dingen für deine Familie, ...
Watson
Heute startet unsere neue wöchentliche Kolumne "Mental Health to go" von Mike Kleiß. Mentale Gesundheit ist für ihn nicht nur ein Herzensthema, er findet: Mental Health ist wahrscheinlich das elementare Thema unserer Zeit. Wenn wir nicht gut mit uns sind, können wir nicht gut in dieser Welt sein. Alles begann mit einem langen Gespräch zwischen mir und meiner damaligen Mitarbeiterin Lena vor zwei Jahren. Lena ist voll Generation Z. Sie kam gar nicht mehr klar. Sie wusste, dass sie bei mir immer ein offenes Ohr finden würde, auch für private Dinge, die im Kontext mit dem Job Schwierigkeiten bere...
Watson
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