Saludable y deliciosa: ensalada griega

Rolf Seiffe/FoodCentrale by ddp images

Ingredientes para 4 personas:

3 tomates
1 pimiento verde
Medio pepino
1 cebolla pequeña
150 g de queso feta (queso de oveja)
50 g de aceitunas negras
Sal, pimienta molida
6 cucharadas de aceite de oliva
Unas hojas de menta para decorar

Preparación:

1. Enjuague los tomates y córtelos en trozos gruesos. Corte los pimientos en cuartos, limpielos, enjuáguelos y córtelos también en trozos grandes. Enjuague el pepino, córtelo longitudinalmente en cuartos u octavos y troceelos. Pele la cebolla y córtela en aros.

2. Disponga los ingredientes preparados. Desmenuce el queso feta y espárzalo junto con las aceitunas. Salpimentar y rociar con aceite de oliva. Servir adornado con hojas de menta.

Tiempo de preparación aprox. 20 minutos

Valores nutricionales por ración aprox.

Calorías: 317
Julios: 1330
Proteínas: 9,4 g
Grasas: 27,1 g
Hidratos de carbono: 9 g

(FoodCentrale by ddp images)